...小腿有点儿疼。今天晚上去继续跳呢,还是休息一下?
继续，如果休息了再开始会更疼，不间断坚持过几天就OK了，健身减肥综合受益多过其他有氧'
跳绳后小腿酸痛要继续还是休息
想减肥的话主要是靠耐力运动，但小腿酸疼如果继续的话会使小腿肌肉发达，影响美观，建议跳完绳，压压腿就可避免这种状况
跳绳后小腿肌肉痛,还能继续跳么
正常现象，跳绳需要频繁使用小腿肌肉，而且你给小腿按摩并拉伸都是非常好的。如果非常酸痛，就休息一天，但是还是要按摩腿部拉伸等。可以隔一天，隔两天。前期可能是因为小腿的肌肉量及耐力不够导致的。持续一段时间之后天天跳也不会有太大的问题。祝你好运！
跳绳跳得小腿的某根筋特别疼,是休息还是继续跳下去
呵呵，你也满好笑的。 其实是肌肉反映会疼，没有什么的，只要下来揉揉小腿放松放松就行了 不要让它一天紧张，习惯了 就好了，你刚才说继续跳还是休息好了再跳，我觉得该休息！恩
跳绳小腿疼要不要休息两天在跳
刚开始不要运动量太大，要循序渐进，疼痛如果第二天还不减轻，说明肌肉拉伤了，应该休息之后再继续
跳绳后小腿痛,明天要继续跳还是停几天?
可以休息一两天再继续，而且一次不要跳太多，循序渐进吧。先让身体适应适应
刚跳绳跳了两天小腿就很痛,我是该继续跳还是休息一两天了在跳!
都可以，继续跳的话跳少点 缓解下，别跳的太多，比如跳个几十下久又很疼的话就别跳了，可以做下压腿代替锻炼，然后继续，断开做，一天中完成是可以的也，估计2天也不痛了。现在休息两天的话也可以，我建议你继续跳。运动就是这样的。为健康加油。
刚跳绳跳了两天小腿就很痛,我是该继续跳还是休息一两天了在跳!
当然是继续跳，你要是停下来以前就做了无用功了，只是跳的次数要再合理一些，800个太多了，不适合你，减到500吧，适应了以后再慢慢加
最近在跳绳减肥,跳完绳小腿好痛,走路都困难,是否还要继续跳呢
很多人在跳绳之后很容易感到腿疼，这种情况其实是非常常见的，一般是产生过量乳酸引起的，并非肌肉拉伤，不要过于担心忧虑，只要你休息一下慢慢身体就会很快恢复过来的，这种情况是可以继续坚持的。其实在运动之前适量做一些热身的运动也是非常有必要的。
跳绳减肥小腿酸痛会不会有什么问题,还能继续跳吗
没有问题，可以继续跳。但是要放缓频率、强度。急性酸痛：肌肉在运动中或运动刚结束后的一段相当短的时间内发生疼痛。急性酸痛与作用肌用力时形成血流的中断有关，在缺血的情况下使得代谢产物无法清除，而堆积在肌肉中，进而刺激到痛觉受纳器。在停止运动后的一分钟左右即完全恢复 慢性酸痛：肌肉慢性酸痛...
