1、损伤肝脏
长期23点后睡觉容易增加患心脏病的风险，甚至出现猝死的情况。这是因为长时间的熬夜导致心脏供血不足，因此容易增加心脏病的患病风险。
2、记忆力下降
长期23点后睡觉会导致出现记忆力下降。交感神经在夜里需要休息，如果长期23点后睡觉，交感神经无法得到充分的休息，白天容易出现精神不振、疲劳嗜睡，以及记忆力下降等情况。
3、损伤肝脏
长期23点后睡觉可能会导致肝脏功能受损。晚上11点到凌晨3点是肝脏的最佳排毒时间，若是长期23点再睡觉，肝脏无法顺利排毒，这容易导致肝脏血流相对不足，难以修复已受损的肝细胞，情况可能还会恶化。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/aa64034f78f0f736429c846a0755b319ebc4137f"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/aa64034f78f0f736429c846a0755b319ebc4137f?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/aa64034f78f0f736429c846a0755b319ebc4137f"/>
4、皮肤变差
长期23点后睡觉会导致皮肤变差。这是因为长期熬夜会导致内分泌失调，进而会导致皮肤出现干燥、没有光泽等问题，还可能会出现色素斑黄褐斑，皮肤状况会变得很差。
5、抵抗力下降
长期23点后睡觉会导致人的免疫力和抵抗力下降。人体的免疫因子，一般都在夜间睡觉时生存。长期23点才睡，免疫因子生存困难，久而久之，免疫力就会低下。
参考资料：/hlj.people.com.cn/n2/2018/0424/c368181-31500791.html"target="_blank"title="人民网《长期这个时间点还不睡觉有这些危害》">人民网《长期这个时间点还不睡觉有这些危害》
上了半年了 没有豆豆 其他都还好 就是不习惯
追答睡不好觉不说，时间久了有黑眼圈，女孩子不建议上夜班，
追问为了生活 只能坚持一段时间了 祝你好运谢谢
没办法 黑白颠倒现在
上夜班对身体害处很大吗?
长期上夜班还会对大脑造成损害,使反应力下降。英国一项研究表明,24小时不睡觉对人体的危害如同醉酒,血液中的酒精浓度达到0.1%,使人出现反应迟钝、口齿不清、行动失控等行为。 3、影响肠胃功能 长期上夜班,饮食习惯发生变化,本应该在正常时间进行的一日三餐,被延迟到不正常的时间,容易对肠胃造成不良影响。再加上有的...
上夜班有什么危害
一、健康危害 上夜班可能对生理节律造成冲击，打乱身体的生物钟。长此以往，可能出现新陈代谢、免疫系统功能下降等问题。具体表现为：1. 皮肤健康问题：夜班可能使皮肤不能充分休息，引发皮肤干燥、粗糙甚至加速老化现象。熬夜工作造成的压力还可能诱发痤疮等问题。2. 消化问题：长期夜班可能导致饮食不规律，...
常期上夜班有害身体健康吗?
答案是肯定的,还有就是胃肠功能紊乱,如果人在不活动的时候,消化食物的速度会减缓,但是对上夜班的人来说,等于是在增加运动量,也就容易饿了,经常在上夜班前吃饭,打乱了饮食规律,自然对身体产生一定的危害.长久下去,身体的一些功能会发生变化,比较明显的就是内分泌系统失调,使人处于亚健康状态,不知道我的回答是否满意...
长期上夜班对身体的危害大吗?
详情请查看视频回答
经常上夜班对身体有什么危害
经常上夜班对身体有危害。一、对生物钟的影响 人体的生理过程有一定的节奏和周期，长期上夜班会打乱正常的生物钟，导致生物钟紊乱。这会影响睡眠质量，出现失眠、多梦等问题，长此以往会引发精神萎靡和过度疲劳。二、影响新陈代谢和免疫系统 经常上夜班会干扰身体的新陈代谢过程，导致身体机能下降。夜间的...
我想问一下工厂上夜班的危害有什么
1、经常熬夜上班导致人记忆力下降。由于深夜，人身体上的各个器官都必须要得到休息，但是如果还在运作的话，会影响人的大脑超负荷工作，从而使人的记忆力下降。2、常上夜班的人皮肤很粗糙。因为上夜班的人，水份流失得很快，面部很容易产生油质，再加上工作环境的灰尘贴在脸上，长期累积，皮肤变得非常粗糙...
经常上夜班对身体有什么不好的
1、上夜班影响生物钟，影响健康先就是影响生物钟，原本是晚上睡觉，现在上夜班又得白天睡觉，节律相反，虽然生物钟会作出调整来适应，但是也有许多人因为这样紊乱的睡眠状态和其他问题，比如造成慢性的睡眠障碍。因为上夜班导致饮食不规律而加重肠胃疾病。而长期的倒班，人的睡眠质量不佳容易疲惫，也会增加心...
长期上夜班有什么危害?怎么调整?
1.身体健康问题：长时间的工作可能会对身体健康产生负面影响。坐姿时间过长、缺乏运动或过度劳累都可能导致身体出现问题，如颈椎病、肥胖、心血管疾病等。工作中需要注意休息和运动，保持一个健康的生活方式。2.工作压力：长期高强度的工作可能会带来工作压力。工作任务重、时间紧迫、任务繁重等因素都可能导致...
经常上夜班对身体有什么危害
经常上夜班可能会对身体产生一系列危害：1. 扰乱生物钟：夜班工作会打乱人体的自然生物钟，影响正常的睡眠-清醒周期。这可能导致失眠、疲劳、注意力不集中等问题。2. 睡眠障碍：由于白天需要休息，上夜班的人通常在白天睡觉。然而，光线和环境的噪音等因素可能会干扰睡眠质量，导致睡眠障碍，如难以入睡、...
上夜班对身体有哪些危害
上夜班对身体有哪些危害,中国人的生活和工作节奏越来越快,上夜班是许多上班族经常会做的事情,但是长期的熬夜身体的免疫力会大幅下降,以下分享上夜班对身体有哪些危害 上夜班对身体有哪些危害1 1、容易引发抑郁 睡眠不足的人更容易得抑郁症,精神疾病以及滥用酒精。据研究显示,睡眠不足的学生容易抑郁并且有自卑感。
