我们生活在这个纷繁复杂、浮躁而又物欲横流的社会，免不了有这样那样的烦恼、伤痛和疲惫，这也许就是生活！！！所以我们应该想开些，如果没有烦恼又怎么会有快乐呢？？？只是烦恼的时候要学会自我调节，学会释放自己烦闷的心绪和疲惫的情绪！！！ 建议你： 1、可以出去旅游一下，换个全新的环境，容易让自己跳出原来的环境和圈子，心绪容易得到释放，心胸也容易开阔起来，想问题自然就冷静多了； 2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，借着酒劲把自己郁闷的心情发泄出来，这也是一个宣泄的方式； 3、找个运动做做，坚持一段时间，这样让自己的心暂时忘掉一切，沉浸在运动里，转移了自己的注意力，这样也容易让自己更清楚的看清自己的情况，并作出正确的判断； 4、当然你也可以找个没人的大声喊叫一下，这样也许也能使你的心情得到释放； …… 当然每个人的情况都不一样，希望你根据自己的情况找到好的调节办法！！！ 最后真心祝你开心！！！
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2014-04-26
是不是遇到什么不顺心的事情了呀，还是总是在惦记这某个人或某件事情，所以感觉心情烦躁呢？好好的处理一下，不要让自己那么的郁闷不安。如果是工作压力引起的，那你就好好的出去放松一下自己，麻痹一下自己，让自己有一个放松的空间。你也可以找个能谈心的朋友把心里所有的不安在朋友面前发泄一下。如果不好对朋友讲，那你也可以找个网友来诉说一下你的不安，有可能帮到你哦。好了，什么都能过那只是短暂的，收拾好自己的心情明天又是美好的一天朋友。
第2个回答 2014-04-25
做运动发泄一下，然后放松心情洗个澡，好好的睡一觉。
第3个回答 2014-04-26
出去透透气 先把手下的活放下 等心情好了再做别的事
第4个回答 2020-12-23
心情烦躁该如何缓解呢
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