早上空腹能喝葛根粉吗

Answer 1

葛根粉不建议空腹喝。

葛根粉虽然有很好的保健作用，但毕竟也具有一定的药性，在空腹的时候是不太适合食用的。因为葛根粉性寒凉，对肠胃有一定的刺激，胃肠内没有任何食物时服用葛根粉会加重对肠胃的刺激，可能引起腹泻、腹痛、胃肠不适等症状，所以建议葛根粉最好不要空腹食用。

葛根粉空腹喝了若已出现腹泻、腹痛等不适症状，可以尽量多喝温水，一方面稀释胃肠内葛根粉的含量，缓解葛根粉的凉性，帮助减轻不适症状，另一方面可以促进葛根粉尽快从体内排出，以防症状进一步加重。

扩展资料：

葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，可降低血压，能显著增加缺血组织的血液供应量。含有人体需了更好的吸收葛根粉的营养功效，选择正确的服用时间是很重要的。

由于葛根粉空腹吃易伤脾胃，影响肠胃的消化功能，不利于肠胃的健康，所以建议葛根粉在餐后半小时或一小时后再吃比较合适。

最好是可以在早餐后服食，因为早上的消化功能是一天中最好的时候，可以更好的吸收葛根粉的药效。要的10多种氨基酸和10多种微量元素。具有一定的防癌抗癌之功效。

参考资料：百度百科——葛根粉

Answer 2

最好不要。葛根粉和豆浆、牛奶相同含有丰富的蛋白质，如果空腹饮用，蛋白质将被转化为能量消耗掉，而营养物质无法很好的吸收。最好搭配淀粉类的主食一起食用。希望对您有所帮助！

Answer 3

Answer 4

可以呀，我经常这样，通便