大腿拉伤怎么办

Question

我初中的时候又一次跳远大腿被拉伤了，休息了一段时间不疼了，我也没管它，现在只要一运动，大腿内侧总会有点疼痛，从大腿根到大小腿间的关节处，请问我该怎么办，同学说只要我拉拉筋就可以了，不知可否
我是跳远时用力过猛拉伤的，请问怎么才能知道是肌肉拉伤还是筋骨受伤

Answer 1

如果是大腿内侧的话（我指的是除了腹股沟）我认为你应该是肌肉拉伤，造成你这种情况的原因有：
1、肌肉拉伤较为严重，导致腱鞘炎或筋膜炎。
2、肌肉拉伤严重，造成少量肌肉纤维坏死。
其中第二种情况表现为肌肉僵硬无力，疲劳后局部酸疼、痉挛；有时会有类似脉搏跳动的现象出现；
如果你属于这种情况我建议你试一下以下方法：
1、坚持用热毛巾热敷，做一下仪器的理疗。（这是常规的恢复方法）
2、运动保健按摩。此种方法对肌肉拉伤的恢复非常有效。（最好结合热敷、理疗进行）
3、避免剧烈运动，适当做一下静力性拉伸练习。
最重要的还是要休息调整。
祝你早日恢复。

Answer 2

去医院拿点喷雾的肌肉拉伤药喷上，在好好休息一下就行了，祝你早日康复

Answer 3

休息一下就好的