每天吊腰，练柔软度，我们都是这样过来的，要坚持哦！
那比如我15岁想练形体 但是我没有任何舞蹈基础而且属于偏胖型的孩纸...
只要你有兴趣就可以，况且你的年龄也正是发育的时候，连一些舞蹈的拉伸也有助于长个子的，这个年龄偏旁是正常，练习一段时间的舞蹈也会使身材苗条的。
没有舞蹈底子选形体课好过么?
好过的，只是可能要多练习下动作才会优美。女生还是练一下形体会比较有气质~
14岁女生无舞蹈基础想练形体
练劈叉你要坚持每天压腿，到后来还不会你就让别人把你的腿靠近头使自己的两只脚之间要平，不管多痛也要坚持5分钟，再慢慢练习，不能怕苦（一定要做好准备运动才能哦）可能有点痛
没有舞蹈基础怎样学习形体舞
基础都是一点点积累的，不要盲目的高要求，一点点来！可以先购买一双合适自己的舞蹈鞋，有利于身体活动，同时避免损伤，也有修身的效果。建议到淘 宝 主页店铺搜索《王的舞魅》 ，购买一双合适自己的舞蹈鞋和舞蹈服装，相信你可以的！
没有舞蹈基础的女生最适合练什么舞蹈?
如果是对身体修身方面有要求的，可以学习芭蕾形体。可以塑造良好的形体，改善自身因不注意而养成的形体不佳的问题。如果是简单的舞蹈学习,可以学习民族民间舞,民间舞种 类繁多。多以五大民族为主。学习动律与练习舞蹈协调有很大帮助。如果是热爱潮流文化,有一定激情的人,可以学习街舞,爵士,拉丁,摩登，这些让...
14女生无基本功学跳舞
若是说只是想起到锻炼，培养气质的话，形体芭蕾就最合适，也适合你的无基础，形体芭蕾相对其他舞会少一些技巧类的东西，比较容易学。但痛是一定有的，既然你决心学舞了，你就要坚持，那些短暂的痛咬牙就过了，做好心理准备，买双舞蹈练功鞋吧，欢迎加入舞蹈行列。
15岁,想练一下形体,学什么好啊
芭蕾舞，比较优美，芭蕾舞蹈可以改善腿型，对好身材有很大帮助，可以参考参考。当然，如果喜欢酷酷的类型的话，学习街舞或爵士舞，都燃脂，长期坚持会有效果。希望楼主身材越来越好哦，望采纳，不同的可以问我。
14岁没有舞蹈基础能学软功吗
应该可以、不过很难···14岁练可能会很疼，而且以后如果有一段时间不练就会反弹，很难保持。软度一般都是耗出来的，一般的腰比腿好练，不过有的人天生就软。能吃苦的话多找时间练练，但是也要小心别把自己弄伤了。
15岁女生没有舞蹈基础柔韧性差想提升气质学什么舞蹈好
形体芭蕾，属于中国舞。可以练形体练气质
13岁女孩,性格内秀,没有舞蹈功底,学琵琶,现在想学跳舞,适合学什么类 ...
我小的时候也是学的芭蕾舞，可以练形体，但是时间不要太长，2~3年就能练出形体了，大一些再学拉丁，有芭蕾做基础，会学的快些，而且，拉丁比芭蕾要更容易在同学们面前表演一些，会给孩子在同学、家人面前带来些自信，这样上很好的。
