脚扭伤了怎么办

Question

上星期下楼时，一脚踏空，只听“嘎嘣”一声。脚面就肿了，还有淤血，到医院拍片骨头没有异常，在家休息了一个星期后，消肿了，但是脚面全部发青，走路多了还会肿，请问应该怎么办？我还要休息多久能好啊？55555.。。。。

Answer 1

首先不要乱动伤脚,不要用力去揉脚!应及时到医院拍个片子排除一下骨折,如果没有骨折,在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.,到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天就会有好转了。

Answer 2

扭伤问题可大可小，如果扭伤轻微，外擦一些活血化淤药，在家休息10天半个月可基本康复了，但如果扭伤严重，患处出现肿、痛、弯曲受限等不适症状，治疗就不这么简单了。
关节有扭伤、跌伤、拉伤，里面的软组织（软骨、韧带）多少都会受到损伤，软组织损伤局部就会出现肿、酸痛、弯曲活动受限等现象，软组织再生能力弱，自身修复慢，如果得不到及早正确的治疗，一般是很难自愈的，随着时间的延长和平时的过多活动，尤其是强行锻炼弯曲关节，更容易造成软组织的损伤。
要修复受损的软组织，只有在扭伤第一时间采用传统中医治疗，专业治疗软组织损伤的中医才能为你配制出好的药物，早期软组织损伤1个月内及时用中药治疗一般在40天左右就可以基本康复，扭伤时间长的（半年以上的），扭伤次数多的，治疗则比较困难。要想软组织的损伤能快速彻底得到痊愈，必须在损伤第一时间内选择中医，只有中医治疗软组织损伤才是唯一希望。
在没有治疗痊愈前，多休息不宜过多活动关节，以免加重损伤。西药慎用，尤其是含激素的药物忌用。
胡氏骨科（居士）祝你早日康复！

Answer 3

您好，你的脚肿了没，如果肿的话二十四小时之内不能用热水敷，用冷水冷毛巾敷，在抹点红花油。