最近发现头顶的头发掉了很多、特别稀疏、会不会秃顶啊、很害怕啊、求解决、有什么好办法让头发恢复过来？

Question

听说把头发剃了之后、再长出来就好了。但剃了很可深怎么办啊。、也听说少熬夜、少上网。慢慢就会好了。就正解啊 ！！！

Answer 1

你放心，给你点建议绝对不会秃顶的。1一、正确的洗头方式　　当头部的血液循环不良时，可能会导致脱发现象的发生。想要防止脱发的的发生，在洗头时，应将发根部分清理干净，保持发根部位的清洁。选用弱酸性的洗发液将头发洗干净，并让其自然晾干，减少使用吹风机的次数。平常可选用一些发乳或养发油涂抹在头皮上，并予以按摩和刺激。02二、治疗头发稀薄的方法　　有些具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是会显得软弱无力并且稀薄。这种人平时生活中应多注重食用一些嫩海带芽、海带、牛奶、乳酪、生蔬菜等。并同时每天坚持按摩头皮，通过刺激头皮，促进血液的循环就可以使头发稀薄情况获得改善。03三、治疗脱发的食物　　过多的糖分、盐分以及动物脂肪的摄取对血液循环不利。这种人平时应注重多吃一些蔬菜、含有丰富铁质的食品，比如瘦肉、鸡蛋的蛋白、芹菜、菠菜、包心菜、水果等等都是最佳的治疗食物。04四、早晚梳发　　每天早晚梳头能够刺激头皮部位的血液循环，改善头皮的通风，而头皮是容易出汗并弄脏的地方，经常梳发对防治脱发和头皮屑的发生是非常有利的。　　不过，如果每次梳发的方向都保持不变的话，会导致发型中头发缝儿分开的地方会经常被阳光照射到，致使那一块区域的头发特别的干燥或者变的稀薄。所以我们梳头的时候应不时地改变分开的方向，这不仅能享受发型的乐趣，还能够避免头发分缝处头发的干燥，预防脱发的发生。05五、慎重烫发、染发　　烫发、染发过勤会使得毛发的角质细胞受损，若得不到修复，会导致发丝干枯，缺乏弹性，变得容易分叉和折断。相对来讲，烫发最好以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫发时时间也不宜过长。

Answer 2

按照中医的说法：肾之华在发。头发和肾有很大的关系，肾虚会导致头发不能濡养，一般年轻人不会肾虚或者不会太严重。你可以在饮食方面补一下，比如：猪肾粥 炖猪腰 金樱子膏 　菟丝子丸 。你可以考虑一下这方面。

肾虚自测　　
1、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

　　2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。

　　3、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。

　　4、早晨起床，眼睛浮肿。

　　5、不提重物，走到三楼就两腿无力。

　　6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。

　　7、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。

　　8、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。

　　9、洗头时，头发大量脱落。

　　10、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。

　　若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。

Answer 3

每个人都会掉头发的，但是正常的每个人每天掉头发不超过100根都是可以的。如果你掉头发很厉害，那么查看是不是自己最近睡眠不够，压力过大······现在是秋季，我们的头发根树叶是一样的，都会随着季节的变化而变化。

Answer 4

每个人都会掉头发的，但是正常的每个人每天掉头发不超过100根都是可以的。如果你掉头发很厉害，那么查看是不是自己最近睡眠不够，压力过大······现在是秋季，我们的头发根树叶是一样的，都会随着季节的变化而变化。先调整自己的生活习惯，如果还是掉头发很厉害，建议去医院看看。

Answer 5

调解生活规律去做做头平保养