心里紧张并且很烦躁,睡不着觉又特别困没精神手心脚心都发热,好难受,谁能帮帮我

如题所述

第1个回答  2012-10-09
喝点牛奶,睡觉前做做运动,都有助于安神
第2个回答  2012-10-09
做运动,缓解压力,让身体疲惫,有助于睡眠了和缓解紧张
第3个回答  2012-10-09
神经衰弱吧。。调整心态 适量做些运动 慢慢调节
第4个回答  2012-10-09
建议去医院检查一下身体先,如果不是身体的问题,那可以试试走很长的一段路,然后再回去睡一觉
第5个回答  2012-10-09
是不是最近要考试 ,还是 ,工作上有什么不顺心的事啊。静下心来,建议晚上睡觉前喝杯牛奶吧

心情烦躁怎么回事
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女23,脚底发烫不管什么季节,晚上烫的都睡不着 自己的身体自己都不想碰...
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我对于某些声音非常敏感难受。请求帮助!!!
越是注意这个声音,越是觉得它难受。我建议LZ专心做自己的事情,让自己集中注意力,或者听自己的音乐,或者换个座位,离那个声音远一点,然后找出为什么那么在意这个声音的原因。具体整理下,大概步骤如下:1、集中注意力做自己的事情,自我控制不要去注意这个声音 2、试着改变工作环境 3、找到原因 LZ这么...

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26,手心脚心发热。肾水缺损 心火没有肾水的交济,心火旺盛,手厥阴心包经逆行,从手出,所以手心发热,肾水寒且不足,肝木不升下陷逆行,足厥阴肝经逆行从脚出,所以脚心发热。27,痔疮,肾水寒且不足, 肝木不升下陷所致 。温补肾水加升达肝木 28,强直性脊柱炎,这是肾水寒甚,寒邪凝滞督脉,...

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不要让我在这受罪了,我受够了,把我接走吧,我想你们了。 如果病人长期卧病在床,或者平时昏昏沉沉,嗜睡不醒有一天突然有精神了,吃饭胃口不错,说话跟平常一样,而且记忆力好像特别好,以前发生的事情他都记得清清楚楚。 听力很好,即使你小声说话,他也能听到,而且满面红光,双目有神,这绝不是好事,而是人们常说的...

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