请懂中医的高手们帮我分析一下，我身体到底怎么了，是脾虚还是什么？到底应该吃什么药，或是怎么调养？

Question

我先介绍一下我的情况： 我今年37岁，女，身高171CM，体重67KG，前几年减过一次肥，后来又反弹了，现在正在靠节食加运动减肥，晚饭经常不吃，每天晚上运动半小时的样子，但效果并不理想，我属于那种腿和胳膊都不胖，但腰上尤其肚子上的肉特别多，肚子大，而且松松的，爱掉头发，每天屋子里到处都是头发，扫不净，记性不好特别爱忘事，容易冲动，舌头边上有齿痕，大便总是有排不净的感觉，而且便便粘粘的，粘在马桶上水不易冲下，白眼珠发黄，十个手指几乎看不到半月痕，胃口特别好，总是想吃东西，没有失眠的症状，特别提示的是，我前几年体检检查出血糖高，目前在吃降糖药。

Answer 1

脾胃湿热，内热消渴，需要特别注意糖尿病。楼主看来也是懂中医的人，描述的比较到位。症状很多，但是总的是胃热和脾湿，另有胆汁不利。掉发和脾胃湿热，水谷精微不化，运化无力有关，形胖与齿痕，便溏都是脾湿的典型表现，手指半月痕缺失是胃火的表现，换句西医的话就是体内代谢垃圾过多。内热消渴，产生饥饿感，西医表现血糖高，（不知血糖多少，是否确诊过糖尿病？）。至于目睛黄染，不知道程度怎么样，有没有肝胆病史？或者只是胆汁排泄不畅，但是须注意诱发胆囊炎。 建议去做个全面检查。然后中医调理，清热健脾利水调肝。以上只是参考，个人意见，建议你还是上医院确诊。

Answer 2

大便总是有排不净的感觉，而且便便粘粘的.典型的脾虚症状
心里压力大也会造成上述症状
最好从食物上调养。
坚持泡脚

Answer 3

控制饮食，增加粗粮的摄入，建议每天一半的粗粮和全谷类的食物，蔬菜500克，水果200克，注意分开上下午各100克，同时要选择含糖量低的食物，可以算算你的腰臀比，你是腹部肥胖典型的糖尿病体型，你是阳虚阴虚的体质，要想调理要把你的饮食和膳食结构做个全面调查，确定一个合理的饮食计划和运动方案还有一些治疗。