1.遗传学的角度：可以长高。
2.营养学的角度：也可以再长高。
3.运动学的角度：还可以长高。
4.发育刚刚开始，注意营养均衡。每年的五月是生长最旺盛的时节，这个时候加强营养最有效。
5.经常运动，注意营养。最有效运动，摸高跳跃，每天做，打打篮球也可。均衡营养不偏食，多喝牛奶、豆浆。
5.不考虑遗传，期望值：增高10-30CM。
祝福
2.营养学的角度：也可以再长高。
3.运动学的角度：还可以长高。
4.发育刚刚开始，注意营养均衡。每年的五月是生长最旺盛的时节，这个时候加强营养最有效。
5.经常运动，注意营养。最有效运动，摸高跳跃，每天做，打打篮球也可。均衡营养不偏食，多喝牛奶、豆浆。
5.不考虑遗传，期望值：增高10-30CM。
祝福
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2008-03-16
还没说起~~初潮了就说明她开始发育也就是开始真正长高了 以后这7,8年一定要注意营养跟上 特别是如果你想要她多长点的话一定要注意补充骨骼生长需要的钙质之类的 牛奶鸡蛋豆浆蛋白质多的东西 还有她以后几年这段时间会比较有那种青春期的特质 家长一定要细心关爱她
第2个回答 2008-03-16
我现在21，一米90~去年长了 3cm~我的经验是：
首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！
你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~
还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，
多运动多喝奶啊 ，身体是第一位的
不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到22岁，所以不希望你这样~
要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了! 还有就是孩子的身高和母亲关系大一些！我妈妈166~不知道您多高 ，如果差不多按着种法子也矮不了
首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！
你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~
还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，
多运动多喝奶啊 ，身体是第一位的
不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到22岁，所以不希望你这样~
要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了! 还有就是孩子的身高和母亲关系大一些！我妈妈166~不知道您多高 ，如果差不多按着种法子也矮不了
第3个回答 2008-03-17
要打篮球,运动吗?
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