本人11岁，体重26KG，身高139CM，胸部、骨骼发育均不理想，求高人解答！有重赏！

Question

大家都知道！女生是很注意这些的！请楼主们认真对待！我也会认真对待！

Answer 1

首先请不要担心，因为你年龄真心不大，我学中医药的，黄帝内经记载女孩发育是从十三四岁开始的，我十五岁才开始发育，而且我的身高后来长到了168，以前我身高我们班女生只有一个比我矮的。之所以你们同学们都现在开始发育是因为现在人们的饮食决定的，现在的生活水平提高了，食物中含有很多激素，所以导致孩子们普遍早育，儿童性早熟也在增多了。
接下来我替你总结下吧：
第一，女孩子在发育期间多吃豆类食物，例如多喝豆浆吃豆芽啥的有利于雌性激素分泌，胸部就会发育的好，这个是我们中药学老师说的。
第二，多吃木瓜，这个丰胸我就不说了，大家都知道的。
第三，多吃饭，多吃蔬菜和肉，不要怕吃胖，你要知道，发育期间如果你没有吃胖你的胸部就不会怎么发育好的，至于胖了，等你长大了还可以减肥的。
最后，有空多锻炼吧。
不要担心

Answer 2

= =、孩子，11岁发育算早发的。
虽然女生通常比男生发育要早，但是且不能拔苗助长- -、
除非到十七八岁仍没有发育迹象- -、不然请不要进行各种少儿不宜的行为催发。
通常人都可以发育到20岁- -、不要急，不要慌。
没事多揉揉，自然大。

追问

但是我们班的同学都发育的很好哇！都穿上了内衣，而且都月经来潮了……我很自卑！

追答

我的意见就是多揉揉，去网上下几个教学视频。
人一发育就会长高，请不用担心身高。
只要好好吃东西，多运动，自然会身体健康。

追问

那应该吃些什么呢？

Answer 3

合理睡眠、正常饮食，注意营养搭配，适当运动。

Answer 4

喝红酒木瓜汤，注意运动

追问

还能更具体些么？

Answer 5

跳高，跨栏，……
试试看吧。

追问

还能更具体些么？

追答

跳高，跨栏，……
试试看吧。
吃，喝，转，走……

Answer 6

多做扩胸运动，再说才十一岁，急什么？！！

追问

但是我们班的同学……扩胸运动？怎么做呢？要多吃些什么？