我的运球还不错。。。关键是我现在完全不会突破 一看到防守的人我就被迫最后选择投篮 无奈啊!!! 所以我想请教的是突破的技巧和方法。。不要和我讲什么花哨运球还有变向过人这些我现在还没到用的时候。。。我现在就想学突然单手变速的那种过人。。具体告诉我突破一瞬间的脚步动作。。。因为我看到很多人在过的一瞬间都有一个准备动作。。。这个动作我研究了好久也没看会。。到底是突的时候双肩同时往两侧胯一步 还是同时往一侧。。。我很纠结啊!!!希望有经验的高人来教我这一招啊!!!不好意思我没有什么财富值 就请好心人帮帮忙吧!!!
打篮球时,我发现高手在突破前总会有小跳步一样的步子,用以迷惑对手,我...
运球转身时要降重心,拉球动作和转身动作连贯。7.压臂式运球 压臂式运球,是现代篮球新技术,常用于对手贴身防守、保护球时用。[动作要点]:两脚前后开立,两腿弯曲,右臂以肩关节为轴,上臂发力,指、掌和前臂做上扬下按迎送球的动作,球的落点在身体侧后方。8.胯下运球突破动作 胯下运球突破,当防守...
假动作怎么做
假动作接一个真动作,假动作接一个假动作,为了攻防需要千变万化,如:假运球突破接急停跳投。运球突破属假动作,是诱使防守者降低身体重心,拉开与进攻队员的距离去封堵突破路线,失去防守投篮的姿势与合理的站位。为急停跳投起到掩饰作用。如果突破获得成功则可直接投篮或分球,在此突破就是直突破动作,假动作不要求统一...
打篮球时突破的脚步动作有什么要领
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上,右脚前脚掌内侧蹬地,左脚为轴,右脚随着前转身而向球篮方向跨出,左肩向球篮方向压,右手运球后左脚蹬地,向前跨出,突破对手。[动作要点]移重心,蹬地运球动作连贯。最后,要注意突破前的假动作,以创造...
篮球怎么做假动作?
运用假动作的规律一般是:(1)做向一侧突然行动的假动作:多用于行进间和原地运球突破时,主要是使防守人的身体重心侧移,迅速运球突破对手。(2)做投篮假动作:多用于原地持球突破时,利用原地或后撤步瞄篮假动作,诱使防守人重心上提或重心前移,择机快速持球突破对手。(3)做传球假动作:多用于原...
打篮球过人时,变相假动作怎么做才容易把人晃倒?细节
晃过对手的防守,球的控制首先要好,其次利用肢体的假动作来来骗过对手的眼睛。肢体尽量是对手容易也能看到的。打篮球过人时怎么晃肩? 晕,实际只有高手演示给你看,才能领悟的。打球时一切动作要切合实际,针对不同对手做不同的动作。晃肩是比较高的技术,而且只能用到比较高深的对手上。 最好的...
打篮球假动作应该怎样做
要有扎实的控球能力。做假动作的前提,是有比较扎实的控球能力,能让你比较快的完成假动作。而且不会丢球或者失误,平常应该多练习球感。不要翻手腕。在做假动作时,经常会用到变相运球晃人,这时要注意不要翻手腕,即手托球,这样是违规的,尽量养成掌心向下运球的习惯。不要犯规。做假动作时,身体...
打篮球时突破的脚步动作有什么要领
1、方法一、交叉步突破过人 特点:当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术,应用时可结合投篮、跨步等假动作。动作方法:以右脚做中枢脚为例。由基本姿势开始,突破时,左脚前脚掌内侧用力蹬地,上体稍右转,左肩向前下压,左脚向右侧前方跨出,同时右手迅速推放球于左脚侧前方,接着右脚蹬地上步运球...
打篮球如何做假动作
注意观看NBA的球员,他们的假动作让你看不出来,假动作的要领就是当对手上当时候进行快速突破,如果对手不上当,就直接把假动作做成真动作直接突破
打篮球时的假动作怎样做才会逼真
在篮球比赛中,做假动作逼真需要针对不同的假动作来做。1、做向一侧突然行动的假动作 多用于行进间和原地运球突破时,主要是使防守人的身体重心侧移,迅速运球突破对手。2、做投篮假动作 多用于原地持球突破时,利用原地或后撤步瞄篮假动作,诱使防守人重心上提或重心前移,择机快速持球突破对手。3、...
篮球比赛中假动作的运用,都有哪些技巧呢?
篮球比赛中假动作的运用技巧主要包括快速变向、节奏变化和身体欺骗。快速变向是假动作的核心技巧之一。球员可以通过快速改变移动方向来迷惑对手,制造进攻方人数多于防守方的局面。例如,在运球过程中,球员可以突然改变方向,使防守者失去平衡,然后迅速突破或传球。这种技巧需要球员具备良好的控球能力和敏捷的...