许多人觉得学习是个反人性的事情,传统教育中歌颂的学习英雄也都是一些拥有大毅力的“掉悬梁锥刺股”,克服重重困难才成大器的人。
事实上,这是个错误的观念。比如你坚持跑步两周,如果第三周时不让跑,你反而会觉得很别扭。这是因为我们内心已经“上瘾”了——坚持一段时间身体就会分泌内啡肽,而内啡肽会让我们在跑步时感到快乐;于是为了得到“快乐”的感觉,我们又会继续奔跑下去,形成循环。
在《一分钟经理人》里提到个极有洞见的观点:人之所以会改变,是因为得到了反馈。像跑步时分泌的内啡肽、努力学习后的好成绩、辛苦健身后结实的身材等等。
我们无法爱上学习的重要原因是:没有得到正确有效的反馈,不知道学习有什么用,能用在什么地方,或者即便辛辛苦苦背了几百个单词,结果英语成绩还是不及格等等。正是这些“错误”的反馈,使得学习成为一件痛苦不堪的事情。
“破局”要从根源上突破:寻找正向反馈和养成习惯。
寻找正向反馈:
(1)设立一个微不足道的小目标,比如今天看1页书、背1个单词;
(2)超额完成目标,目标要求1页,但是你却看了10页或以上;
(3)及时奖励,每次完成任务时给自己一点小奖励。
养成习惯:
(1)选取固定时间和地点;
(2)每天循环重复”寻找正向反馈”的步骤。很快你就发现,每天学习变成自然而然的事情。
关于学习和成长,欢迎来我的微信公众号:游山玩水90后,等你来撩。
本回答被网友采纳兴趣是最重要的,人往往会爱上自己有兴趣的东西,所以培养学习的兴趣是非常关键的。
可以制定一个学习计划,有计划的学习比无厘头的学习要更容易接受的多。
对自己的心理暗示:要时刻暗示自己,“我一定可以爱上学习的”。这是一种积极的自我期待和鼓励,可以提高信心,改善自己的心理状态。
给自己制定一个小目标,先努力达到这个目标,完成这个目标后你对学习就会更有信息更有激情。
注意劳逸结合,不可以强迫自己一直学习,这样只会让自己越来越厌烦学习,如果学习累了可以出去运动一下,呼吸些新鲜空气或者听些音乐之类的。这样会让自己很放松的。学习不那么累了兴趣也就慢慢来了。
相关激励学习的句子:
1.有事者,事竟成;破釜沉舟,百二秦关终归楚;苦心人,天不负;卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。
2.每一发奋努力的背后,必有加倍的赏赐
3.上帝助自助者。
4.莫找借口失败,只找理由成功。
5.人之所以能,是相信能
6.健康的身体是基础,良好的学风是条件,勤奋刻苦是前提,学习方法是关键,心理素质是保证。
7.信心来自于实力,实力来自于勤奋。
8.永远不要以粗心为借口原谅自己
9.练习就是高考,高考就是练习。
10.没有平日的失败,就没有最终的成功。重要的是分析失败原因并吸取教训。
不爱学习该怎么办呢?
1. 寻找兴趣:尝试找到与学习相关的兴趣爱好,例如选择自己喜欢的科目或学习内容,或者通过阅读相关书籍或观看有趣的视频来激发学习兴趣。2. 设定目标:明确自己的学习目标,制定具体的计划和时间表。将目标细分为短期目标和长期目标,每达成一个小目标都能带来成就感和动力。3. 找到适合自己的学习方法:尝...
怎么样才能爱上学习?
第一, 培养学习的兴趣,制定学习计划。兴趣是最好的老师,要对学习产生浓厚的兴趣,就会慢慢的爱上学习。没有学习的兴趣,就会觉得学习枯燥,学不下去。所以,要培养学习的兴趣。学习的兴趣可以从制定学习计划开始,给自己的学习制定计划。有了明确的小目标,就会有动力,你就会去努力,就能对学习产生...
怎么样才能让自己爱上学习?
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白,可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法,那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐,这样比带着耳机做功课的效果好多了。3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个...
怎么样才能让一个成年人爱上学习?
方法三:专注眼前可以做到事情。很多人天天担心自己成绩差,考不上好高中或者名牌大学,想得越多,自己的心态越乱。不要想太多,把心思放到当下。有一个小窍门,可以每天列一些学习计划,不用安排得太满、太难完成,每完成一项,用红笔打一个对钩,这样每完成一个学习任务,你的成就感就会很强,也会...
怎样才能让我突然变得爱学习?大神们帮帮忙
第一:要自信。很多的科学研究都证明,人的潜力是很大的,但大多数人并没有有效地开发这种潜力,这其中,人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地,你做任何事情,有了这种自信力,你就有了一种必胜的信念,而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反,一个人如果失掉了自信,那他就会一事无成,...
怎么才能让自己爱上学习?
1有目标才有动力。先树立短期学习目标,比如好好完成作业,错了也没有关系,只要独立完成。2.给自己设定一个稍微长远些的目标,把这个目标写在你每天都能看到的地方。3.制订计划,不要跟别人比,跟你自己的进步比,跟你自己的目标比,想一想,将来不管你有什么宏愿,走出学堂是第一步,现在要用知识...
怎样才能爱上学习使自己对学习感兴趣.真正的爱上学
1、在学习中获得成就、满足感。掌握一个科学高效的学习方法是关键,在学习的过程中,如果方法不得当,学习严重受挫,就会越来越没兴趣,甚至产生讨厌的情绪。快速阅读是一种高效的学习方法,通过训练,实现阅读提速、整体感知、理解记忆、注意力集中的提高。同时极大的缩短了学习的时间,平时需要几个小时完成...
怎样才能让自己想学习,爱学习
1、认识到学习的重要性,列出学习可能给你带来的好处,不学习有哪些危害。然后给自己制定一个合适的目标,并进行不断的调整、完善。采用激励、奖励等各种方法,实施和完成计划,养成学习习惯。2、掌握高效的学习方法,在学习中获得成就、满足感。在学习的过程中,如果方法不得当,学习严重受挫,就会越来越...
怎样让自己爱上学习,不懒惰?
大体你可以有两种方法爱上学习1、功利心,你可以为了达成某种目标而不得不以学习为手段的学习,这或者称不得爱上学习,但是是最简单易行的半逼迫式学习,主要是给你学习的动力。你肯定看过《那些年我们追过的女孩》吧,这些目标,可以是爱情,可以是工作,可以是梦想,甚至可以是为了一些物质奖励。2、...
如何能让自己喜欢上学习,提高自己的学习欲望?
3.及时给自己正面的学习反馈 游戏之所以能吸引我们,是因为它总给我们及时反馈。登录游戏,可以领金币;打一局游戏,可以领金币;金币攒到位了,可以买新英雄;一局游戏时间再久,半个小时也能看到结果是赢还是输;游戏中还有等级排序,清晰让我们看到在好友里自己的段位如何。 很多人之所以爱游戏,就因为游戏会很快地让我们...