股骨头置换术后两个月了，怎么进行康复锻炼？

Question

患者信息：女 57岁 山东 临沂
病情描述(发病时间、主要症状等)：
做完单侧股骨头置换手术两个月了，手术很成功，一直在双拐支撑下下地走路，但是患腿还是不敢用力，现在不知道如何进行锻炼，请问该如何锻炼呢？术后两个月该进行怎么样的康复动作？该做什么运动与不该做什么运动？请求帮助！紧急！回答满意者追加100分！

想得到怎样的帮助：
术后两个月该进行怎么样的康复动作？该做什么运动与不该做什么运动？请求帮助！紧急！回答满意者追加100分！

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

Answer 1

股骨头置换后期康复首先避免负重，可以做一些床上运动或者坐位活动，
床上运动 仰卧位 患侧下肢内收外展，出现酸疼就休息 ，少量多次运动训练耐力
直腿抬高 患侧下肢伸直抬高二十度，保持半分钟放下，轻拿轻放，不能憋气，等适应后可以逐渐增加时间。
搭桥运动 双腿伸直，仰卧位屁股抬起，轻抬轻放。
双腿抬起可以模拟骑自行车运动，.

起坐训练 从高凳子到低凳子，健侧负重起坐训练，少量多次。以耐力训练为主。
双缸内一步距迈步训练。
股骨头置换后期康复以耐力训练为主，尽量避免爆发力训练和高负荷负重训练。
股骨头置换后续复杂，还是建议您到当地康复中心咨询康复师设计详细康复方案。

Answer 2

是扶双拐行走，注意患侧肢体不要过度内收 坚持练习行走 练习完了家属要按摩患腿 必须坚持练习了 不然腿没力量 严重的肌肉萎缩 注意不要摔跤。还有注意三不原则，不负重（扶拐、逐渐负重）、不侧卧（不向患侧）、不盘腿 祝早日康复

Answer 3

　　两个月可以拄拐负重活动，就是可以逐渐拄拐走路了，拐仅作平衡辅具，不作支撑用力。
　　可以在卧床时进行髋关节的屈伸、大腿伸直抬高的肌力锻炼，可以正常坐、侧卧时双下肢之间放个枕头即可。
　　避免下蹲、交叉腿、盘腿、翘二郎腿、腿过度外展、外撇等危险动作。

Answer 4

两个月了还不可以用力？和我一起手术的一位老人80岁了，人家一星期就直接什么都不用就走路了，还上下楼梯，我怕疼都不敢上下楼，只敢平路走走。
我出院时人家康复医生还特别嘱咐说，第一个月一定要坚持做康复动作，你们做手术后，医生没有教吗？
1，平躺，勾脚
2，平躺，一条腿平行张开收回
3，扶着拉杆，双腿分开慢慢下蹲到90度
4，像高抬腿一样一条腿慢慢往上抬

Answer 5

你好 这种情况主要看股骨头置换采取的是什么入路，如果是前侧入路的话，就是需要避免过度的外旋及外展髋关节的，一般的活动是没有问题的。如果是后侧入路的话，是需要避免过度的内收、内旋及屈曲膝关节的，可以进行负重行走，但是不要活动过多或是剧烈运动