178cm体重多少合适

Answer 1

如果是男性身高178cm，体重63、4kg～79、2kg比较合适。

178cm身高体重最标准就是根据BMI指数，也就是体重指数，身高178厘米的男性适宜体重范围是63、4kg～79、2kg，女性适宜体重范围是60、2kg～76、0kg。

BMI指数的计算公式是体质指数（BMI）＝体重（kg）/身高（m）²。对于男性来说，适中的BMI指数是20～25，女性是19～24。

专家普遍认为最理想的BMI指数是22，也就是说，身高178厘米的最理想体重是69、7kg。需要注意的是，随着科技进步，现时BMI值只是一个参考值。

体重标准计算方式：

标准体重的计算公式有很多，其中最简单的就是身高（cm）-105，得到的值就是这个人的标准体重。

1、超过标准体重的10％为过重，超过标准体重的20％为肥胖。

2、世界卫生组织对女性有一个标准体重的计算公式，身高（cm）-70·60％，就是标准体重。

3、也可以用体重指数进行表述，计算公式是体重（kg）÷身高（m）平方，我国的诊断标准为：BMI＝18、5～23、9属正常体重；BMI＝24、0～27、9属超重；BMI≥28、0为肥胖。

但是，单独采用BMI评判肥胖及其程度不能反映年龄、性别、种族、疾病等差异造成的体脂含量及分布的不同。