我喜欢打球,身高175cm,体重170kg.不是很灵敏,中投不错,强打篮下也还可以,运球不行弹跳也不怎么样.力量...
我喜欢打球,身高175cm,体重170kg.不是很灵敏,中投不错,强打篮下也还可以,运球不行弹跳也不怎么样.力量不错,像我这样的打什么位置;该怎样练习?请合位大哥织织招
弄个高与膝盖平齐的箱子每天做台阶训练~ 每组3~5分钟，开始时每天1~2组 切忌急功近利，当身体确实强壮后再加练
不可连续练每组之间要休息1~2分钟每天不可超过10组
这可以锻炼你的弹跳能力
每天有半个小时足够了
还有一招就是提踵 上课就能练 用脚前掌踩着桌子的横梁 脚后跟做提拉下拉运动 闲着就做 锻炼小腿的排肠肌和跟腱 你可以试试 我就是这么练的~~~
注意别耽误听课啊~~
双手运球，不一定看球
中投要多练，不同点练，手型要对
haha
我喜欢打球,身高175cm,体重170kg.不是很灵敏,中投不错,强打篮下也还...
这可以锻炼你的弹跳能力 每天有半个小时足够了 还有一招就是提踵 上课就能练 用脚前掌踩着桌子的横梁 脚后跟做提拉下拉运动 闲着就做 锻炼小腿的排肠肌和跟腱 你可以试试 我就是这么练的~~~注意别耽误听课啊~~
我是一个初一的学生,爱打篮球,身高175,体重才48公斤,我想在篮下打,不...
初一就能长到175看来你的生长趋势的确很适合打篮球，不过体重着实太轻了。首先就是多吃，体重不上去再好的技术也只能游弋在外线，正常来说175的身高你应该有至少70公斤才对，多吃高热量的食物，肉，煮鸡蛋，炸鸡。。。等等 伴随着多吃当然也要多练，当然是针对性的练力量，内线吃对手主要是靠下盘，...
怎样打篮球打的更好
历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯 ,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175.在美国矮于175可以扣篮的很多`虽然欧美人体质确实很强`但是我们通过合适的训练完全可以达到.我们学校有个美国留学生叫马修,大家也许认识`比较胖也不是很高`但他可以原地起跳抓住篮框. 第四,扣篮不是你的最终目的`锻炼身...
175cm男生完美体重是多少?
身高是175cm左右，那么完美体重就是70kg。当然这个数值也不是非要完全固定，可以有2公斤左右的上下浮动。如果你超过了这个范围内，那么就说明体重超标，你要减肥了。其实现在很多男性朋友，都出现了体重超标的问题，这和我们的饮食习惯有很大的关系。尤其是现在人们生活水平好了，在饮食上可能会吃得越来越好...
本人身高170CM,体重75KG!喜欢打篮球
当然是打后卫了，你受到身高的限制在篮下没有大发展。按你的体重来说你是比较壮的那种，你的突破在后卫线是很有威力的。不过你要认清亮点。1，后卫突破的主要目的不是为了得分，主要的目的是为了搅乱对方的防线，让对方的内线被迫来补防你，从而造成对方漏防，一旦有人补防你要迅速分球。2，投篮是...
我现在170的身高,体重60KG很喜欢打篮球但是一直不能用标准姿势投篮,感 ...
一般来讲，站立投篮或是踮投一般人都可以的，只是射程有些问题，跳投的话就不行了，主要是没有发力的点，在地面上可以用腿带动全身，跳起来就要求肩部和背部力量比较强，站立投篮窍门就是两脚不要站平，像投石机那种姿势，容易发力，跳投还是老实练一下协调性和力量。一般高中以下的跳投都不行，身体没...
麻烦解决一下打篮球中遇到的问题!!
我的 麻烦解决一下打篮球中遇到的问题!! 初三。篮球是业余爱好,175cm高,速度、弹跳都不是特长,两分投篮较准,突破还说得过去,但球场上自信心不足,有些畏惧封盖,总是发现融入不了球队,战术素养不行,防守时常犯规且容易... 初三。篮球是业余爱好,175cm高,速度、弹跳都不是特长,两分投篮较准,突破还说得过去,...
我身高170左右,打篮球的话体重要多少才合适呢
110--120斤左右，看你打什么位置，如果打小前身体质量应该要轻一点点，这样速度能提高，如果打中锋体重应该要强壮一点。总之要利用自己的身体能力来提高自己的篮球能力。 那就打后卫吧。
我身高1米7高点弹跳可以投篮不错 请问我可以打那个位置?
你现在170多,估计你还会长吧.并且你说你投篮和弹跳都不错,但以后出社会后肯定有很多比你高的队友或者对手.所以建议你重点练习如何打小前锋,因为小前锋技术要求不是非常高...小前锋（Small Forward）是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分...
本人初二,173cm,58.5KG 喜欢打篮球,跳跃力中等,中远投较准,但三分...
初二能长到173，身高很是可以了，在校你其实可以尝试打打中锋，大前锋位置，主要是身高优势，但是考虑到你吨位不够，173才58KG，我170都75公斤了，哈哈，身板瘦但是靠技巧靠身高一样可以在禁区称霸，等你到了高中和大学，如果你还是180以下的身高，那么就改打后卫，当然你要是一下子蹿到190以上，另...
