每天骑车上班 来回50多公里吧 对人损伤大不 ？？？

Question

家在北京四惠东，每天骑车去机场大概要25公里多吧！！！！
地图上是25公里，实际上路不直还有就是不能完全按机动车道骑
早上骑的快 赶时间65到70分钟
晚上下班不急 大概要80到90分钟
有没有大神或者专业人士 解答下 这样对身体好不好。
中途不休息 这样好不好

Answer 1

每天骑车50多公里来回对人的损伤因人而异，但一般情况下，适当的运动可以带来许多益处，如增强心肺功能、提高代谢率、减轻体重等。然而，长时间的骑行也可能对身体造成一些损伤，如臀部不适、手腕疼痛、眼睛疲劳等。
为了减少骑行带来的损伤，建议采取以下措施：
1. 调整车座高度和角度，避免长时间骑行对臀部造成不适。
2. 使用柔软的坐垫和手套，减轻长时间骑行对手腕和臀部的压力。
3. 保持身体姿势，避免长时间低头或弯腰，减少颈椎和背部的负担。
4. 定期进行适当的休息和伸展，避免肌肉疲劳和受伤。
总之，每天骑车50多公里来回可能会对身体造成一些损伤，但通过适当的调整和保护措施，可以减少这些损伤并享受骑行的乐趣。

Answer 2

每天骑这个距离，可能对膝盖会有伤害，即使现在感觉不到，到年龄就会知道，我这种距离一周一两次，平时每天来回10公里左右。这样也能锻炼身体，膝盖。

Answer 3

锻炼身体，有好无坏