颈部皮肤应该如何护理？

Answer 1

很多女人美容护肤只注重脸部皮肤的保养，却忽略了颈部皮肤的保养，然而颈部皮肤衰老才是最容易出卖年龄的。颈部皮肤十分细薄而脆弱，皮肤的厚度只有脸部的2/3，皮脂腺和汗腺的数量只有面部皮肤的三分之一。

由于颈部皮脂分泌较少，难以保持水分，因此容易干燥，特别容易产生皱纹。女人到了一定的年龄，肌肤内的胶原蛋白和纤维弹性都逐渐减少，再加上经常抬头低头、长期伏案工作等习惯，久而久之不仅颈纹越来越深，颈部肌肤也会越来越松弛。而且颈部一旦产生皱纹后，很难恢复弹性再消除。那么究竟应该怎样保养颈部皮肤呢？

1、适当做下颈部按摩。有空闲的时候，可以给颈部做做按摩，将脖子向后微微仰起，双手中指与食指并拢，手指稍稍用力，从下往上，将颈部的皮肤向上推送，一直重复做，持续五分钟左右。

2、注意颈部保养。没有多大必要使用专门的颈霜，完全可以用面霜替代。颈霜在成分上跟具有抗衰、抗皱效果的面霜并没有什么差别，所以给脸上涂护肤品时前往别忘了要照顾到颈部，最好能选用具有抗皱效果的护肤品。每次洁面后，取适量护肤品抹在颈部，轻轻拍打按摩，使肌肤充分吸收。涂抹的时候，要遵循由下而上的手法按摩颈部，这样能够有效避免肌肤松弛和横纹细纹的产生哦。日常的颈部保养，还可以搭配使用颈膜，也可以用面膜代替，或者选择目前市面上面部和颈部连体的面膜。但要提醒的是，颈部皮肤比较松软，一定不要使用撕拉式颈膜，否则会把皮肤拉得更松。

3、保持颈部清洁。经常化妆的女性朋友可能会在打粉底、抹定妆液的时候将范围扩大到颈部，那么同样的，在卸妆的时候颈部的肌肤也需要仔仔细细地清洁彻底。不要让化妆品中的化学成分残留在其中，加速肌肤的老化。

4、外出做好防晒处理。紫外线是肌肤衰老的最大杀手，脸上、手上的肌肤害怕阳光中的紫外线，颈部的皮肤也需要防晒。出门前擦防晒霜的时候，千万别忘了连同脖子也要照顾到。

5、睡觉和工作时保持良好的姿势。睡觉和工作时的不良姿势，也是导致颈部皮肤产生皱纹的直接原因。睡觉时选择合适的寝具很重要，枕头适宜的高度应在8厘米左右，不要过高也不要过矮，这样能防止产生双下巴与皱纹。同时注意不要长期蜷体侧睡，能够防止不良睡姿导致颈部血液循环不畅而产生暗沉和色斑。不要长期处于低头状态，比如埋头伏案，总是低头看手机等等，这会在无形中让颈部的皮肤处于折叠状态，久而久之，就会导致皮肤松弛，形成皱纹。工作时，则要注意头部和电脑要保持平行，每隔一小时沿逆时针方向旋转头部以放松颈部肌肉和神经，防止颈部堆积皱纹。

大部分人对于脸部的保养非常重视，可是即使脸部保养的再到位，脖子不好好保养，美丽同样要大打折扣哦~这就让小只君来告诉大家如何做好颈部保养，别让它暴露你的年龄！

如何护理颈部肌肤？

一、做好防晒

紫外线会让颈部更加干燥缺水，容易产生皱纹。因此颈部的防晒也不能掉以轻心，建议大家最好选择温和的防晒产品，而且不要忘记卸妆！

二、颈霜+去角质

日常的颈部护理一定少不了颈霜，应该选择专业的颈部保养产品，每天早晚都要用它滋润一下颈部干燥的肌肤；定期为颈部去角质也是对颈部保养一个很好的措施。

三、面膜变颈膜

使用完面膜以后，因为刚用过的面膜中还有很多的营养成分并没有全部被消耗，因此可以当颈膜来使用。将面膜放在颈部上敷五分钟，不仅可以保养颈部，还能够充分利用面膜中残存的营养。

擦拭护肤品

颈部肌肤和眼部肌肤一样都比较薄，而且油脂分泌比较少，容易产生皱纹，日常的基护肯定是要的，洗面奶选择泡沫类的，洗澡的时候不要用力揉搓，护肤品擦的时候不需要涂抹太多，可以选择质地比较滋润的，而且动作要轻柔。可以随身携带补水喷雾，给颈部肌肤及时补水。

但是如果已经产生颈纹，靠护肤品保养的功效是比较小的，一般要靠医美。

在外出也要涂抹防晒霜，长期不防晒会和面部肌肤造成较大反差，容易导致色素沉着肤色暗淡，当然遗传的除外，我就是遗传的肤白，就是长期不怎么涂抹防晒霜都很白。

每周最好敷一至二次的颈膜。颈膜价位相对会高一些。

减少颈部肌肤与毛织品摩擦

减少穿高领毛衣的次数。

我以前也有一段时间颈部肌肤很粗糙，每次去美院都被美容师吐槽，然后我后来有坚持泡澡，药浴，然后脸部擦拭什么护肤品，颈部也擦拭（虽然和面部用同样的产品不太科学），平时注重保养，后来一段时间好了很多。

适当给颈部放松

可以买些按摩仪器，定期去美院护理，美院的套盒都是有带颈部护理的，在贴面膜的时候也有特地制作一些给颈部肌肤使用。

长时间伏案读书工作会给颈部带来比较大的负担，可以拿热毛巾热敷几分钟。

减少低头玩手机的时长。

颈部护理忌讳点

很多人保养都只注重保养脸部肌肤，从而忽视手、足、颈部肌肤，很多明星在化妆的时候也只化妆面部肌肤，颈部肌肤就十分暗沉，就暴露了日常没有护理颈部肌肤的习惯。看一个人是否保养得当，看她的手或者颈部肌肤能给你更多答案。

估计很多人和我一样，每天低头玩手机。护肤只管脸，从来没想保养过脖子~

1：消除颈纹第一步—按摩

先准备精华霜薄涂在颈部再开始按摩不然很容易拉扯皮肤产生更多颈纹，那就得不偿失了

双手握拳，用食指关节，从顺着脖子的筋来回按摩，一定要用力。我在做这个动作得时候会感觉特别疼，百度了之后发现是经络不通。所以会多做几次这个动作。有这种情况的也可以多做几次~

用双手四指从锁骨处按摩到下巴，可以拉伸脖子，就会养成长长得天鹅颈啦~

手指横向按摩，从颈部侧面到颈部后面，这个时间就自己把握，多少次都可以~

最后把脖子尽量往上扬，同时做瘪嘴的动作向前拉伸前后划圈，对双下巴也超有效，不过这个动作尽量不要对着镜子做哈，容易笑出声

2：消除颈纹第二步—热敷+自制颈膜

准备材料：热毛巾、凡士林、保鲜膜、精华霜

凡士林一小勺+精华霜三小勺做成体膜（反正就是1：3多大得勺根据脖子来定）

首先要用热毛巾敷脖子，毛巾凉了拿下来就行了，这样可以打开毛孔，让自制得颈膜嗖得进入皮肤

然后将做好的体膜厚厚得涂在脖子上，记得不要仰脖子涂啊，不然低头的时候体膜又不均匀了，涂好了之后就可以裹上保鲜膜啦，不需要裹太紧。

凡士林我就不多说了，滋润效果真的是贼好，用法超多，主要是用它来嫩滑脖子皮肤。

精华霜的话不要用普通保湿的，我搭配的这个精华霜有去皱纹得效果，按摩前涂的就是它感觉有点像黄油膏一样，抹在脖子上有点油，不过热敷之后还是很好推开得，按摩之后这个脖子都热热得，像个小熨斗在熨平颈纹一样

这套方法我已经用了半个月，颈纹明显淡化，低头得时候脖子也没有一道黑黑得印了而且惊喜得发现脖子也变细了，练成天鹅颈指日可待~

为什么会有颈纹？

我们颈部的肌肤质地与眼周相似，薄，血管多，容易出现皱纹，一出现就难去除。而我们对

于颈部的护肤总是疏于面部。而且再加上低头、转头、穿高领衣服带项链这些自然的行为，

颈部所受压力真是难以承受之重啊。

颈部肌肤的厚度特别的薄，而且胶原蛋白含量也少，如果缺少适当的护理，很容易造成松

弛，皱纹，小粒粒等颈部肌肤问题，那么如何护理颈部？

如何护理劲部？

用洁面乳清洁颈部

不要在洗澡时习惯用沐浴液和香皂清洁颈部，这会让颈部皮肤变得干燥，加速颈部肌肤衰

老。正确的做法是用温和的洁面乳轻柔按摩颈部，再用温水冲洗干净。只用温水清洗也行，

但水温不宜过高，否则也会刺激皮肤，使其过早老化。

用面部去角质产品

每周进行1-2次颈部去角质。面部去角质产品性质较温和，同样可以用于颈部。身体去角质

产品用在颈部则要谨慎，因为它的颗粒较大，容易伤害颈部脆弱皮肤。

颈部深层护理颈膜

相信你也试过喜欢用敷完脸后的面贴膜接着敷颈部，这是错误的！用过的面贴膜上的营养成

分已经被面部皮肤吸收了很大一部分，剩余的一些营养在空气中被氧化和挥发，继续使用根

本不能满足颈部肌肤的营养需求。当然敷专属的颈膜。

选择适合自己肤质的颈霜/面霜

要根据自己的肤质选择合适的颈霜，若用面霜代替，选择水质的，用乳液也可以。

选择美妆仪器辅助

有高 科技 的美妆仪器辅助，会让保养品吸收得更好。那么，自己家里没有高 科技 仪器的或者

不会操作的，可以直接去像 春之唤 连锁的这种美容院去护理。毕竟很多种高 科技 仪器，还有

专业的美容师，以及针对颈部的各种功效产品。可以使美容效果事半功倍。

颈纹形成的原因

1、先天性颈部皮肤松弛或脂肪堆积。有的人颈部皮肤组织层次薄，皮肤更新速度慢，难以保持水分，更容易产生皱纹。还有些人会因为遗传、肥胖等因素，导致皮下脂肪堆积，在一圈一圈的肉肉中间，当然会有纹路。

2、通常25岁以后，胶原蛋白便开始流失，颈部皮肤随之便出现松弛，皱纹。

3、“ 光老化”，也就是日光中的紫外线可以造成真皮弹力纤维显著受损，从而加速颈部皮肤的衰老，导致颈纹的出现。

4、颈部长期强迫体位导致的皮肤折皱，会加速颈纹的形成。所以，不要老是低头玩手机。

5、日常疏于护理颈部，或护理不当，也是颈部薄弱肌肤易生颈纹的原因之一。

那么，平时我们应该如何保护颈纹呢？

1、颈部清洁

颈部不注意清洁的话会导致颈纹的加重。清洁时切忌用力搓揉，不然会使颈纹加深。可以用清洁型的洗面奶来清洗颈部，并在给身体去角质或面部去角质的同时也要给颈部一起去角质，去掉死皮， 让肌肤焕发新生命。以螺旋的方式由下往上按摩，颈部靠近耳后的部分，也要彻底清洁，每周1-2次 ，可以预防颈纹，让颈部有光泽。

2、给颈部做好保湿

皮肤细胞过于干燥，就会造成肌肤的老化，干纹细纹也就会随之出现，颈部也一样。特别是干燥的秋季冬季，油脂分泌不旺盛 ，再加上穿的高领衣服和围围巾，就会对颈部肌肤造成摩擦 ，使脖子肌肤更加缺水，所以也要给颈部肌肤涂上补水保湿产品。

3、颈部也要涂防晒霜

其实颈部肌肤比脸部肌肤更加脆弱，如果长期忽略颈部防晒会让脖颈处的肌肤很难抵御紫外线的伤害，很容易导致出现暗沉、长斑、颈纹加深的肌肤问题。所以，在给面部防晒的时候，一定也要做好颈部防晒工作。

4、使用美颈仪器

对颈部的护理只要稍加用心，其实并不难，注重保湿，每天辅助一些手法或者仪器按摩避免皱纹。TST天鹅美颈仪采用RF双环射频，是一种可穿透至表皮层，加热胶原纤维，让肌肤嘭弹饱满。630nm红光具有修护肌肤屏障、促进循环的作用，均匀肤色并提亮，使肌肤细腻弹润。

尤其上班族、低头族越来越多，对于颈部的保养，仅是涂涂抹抹难以改变日益加深的颈纹。红光抗皱美颈仪深入肌底进行改善，每一刻都能为美丽加分。

Answer 2

颈部皮肤是我们容颜的一部分，护理它同样重要。我们该如何护理颈部皮肤呢？
保持颈部皮肤的清洁十分重要。每天早晚用温水和温和的洁面产品清洁颈部皮肤。注意，不要使用过热或过冷的水，以免刺激皮肤。轻轻按摩颈部，帮助促进血液循环，并有效去除污垢和角质。
保湿是颈部皮肤护理的关键。因为颈部皮肤比脸部更薄且易于干燥，所以每天都需要给予足够的滋润。选用含有保湿成分的护肤品，如保湿霜、精华液等，轻轻涂抹在颈部上下，并进行按摩，让滋润成分更好地被吸收。
在进行护理时需特别关注颈纹问题。年龄增长、紫外线暴露和缺乏保湿等因素都可能导致颈纹出现。为了预防和改善这个问题，可以选择含有胶原蛋白和透明质酸等成分的护肤品，这些成分能够增加皮肤弹性和水分，帮助减少颈纹的出现。
颈部皮肤也需要防晒。紫外线是导致皮肤老化和色斑形成的主要原因之一。所以，在外出时要注意涂抹防晒霜，选择SPF值高的产品，并经常补涂。颈部皮肤同样需要保护免受紫外线伤害。
饮食习惯也会影响颈部皮肤的健康。均衡的饮食对皮肤有益。多摄入富含维生素C、E和抗氧化物质的食物，如橙子、蓝莓、菠菜等，有助于维持皮肤的健康与青春。
护理颈部皮肤要注重清洁、保湿、预防颈纹、防晒和均衡饮食等方面。通过正确而持续地护理，我们可以使颈部皮肤看起来更年轻、更健康！记住以上护理方法，让我们一起拥有美丽迷人的颈部肌肤吧！