怎样上课不走神？

Answer 1

上课走神、注意力不集中可能是缺少钾元素，会让人感到软弱无力，而且会影响精神集中。面对不感兴趣、不明白或者认为太容易的事情时，往往就是注意力不集中的原因。我认为可以从以下3个方面来提高注意力：
1多听音乐：音乐是开发智力的金钥匙，音乐的旋律使我们内心平静、心跳减缓，可以提高大脑思维能力，经常听音乐可以使人变得聪明，经常听音乐可让身心健康，能让大脑得到放松。
2吃鱼类海鲜：鱼类和海鲜里面有微量元素，对我们的大脑有很大的帮助，能活跃大脑，补给大脑所需的营养。多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力，还起到健脑益智的作用。
3吃有锌的食物：锌是分布最广泛的必需微量元素。锌能使大脑精力集中，记忆和信息的储存功能都随着增强。锌的食物有很多，如牡蛎、坚果、海鲜等。读初二的阶段，我注意力经常很差，背语文犯困，导致各科的成绩也很糟糕。一次巧合中在百度搜寻发现了一个激发潜能的“特斯拉潜能开发”，看完之后，我的情况才得到改变。提升了我的智力，上课不再走神，成绩也开始提升。我的这些话应该能帮到你。

追问

感谢。

Answer 2

上课走神、注意力不集中可能是缺少钾元素，会让人感到软弱无力，而且会影响精神集中。面对不感兴趣、不明白或者认为太容易的事情时，往往就是注意力不集中的原因。我认为可以从以下3个方面来提高注意力：
1保持充足的睡眠：睡眠时间一般应维持7～8小时，睡眠是增进脑力和创造力不能缺少的一环，睡眠可以让我们精神状态得到恢复，还可以让我们的大脑得到充分的调整。
2吃鱼类海鲜：鱼类和海鲜里面有DHA、EPA和微量元素，能够补给大脑所需的营养，多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力，还起到健脑益智的作用。在读初二的时候，我注意力时常很不好，上课总是犯困，导致成绩也很糟糕。于是看到了能够开启大脑的“尼古拉特斯拉潜能训练”，看完之后，才开始改变了我的不好情况。记忆力得到提高，我的各科成绩也得到了提高。我的分享应该可以给你带来帮助。
3注重积累：对于自己不理解的工作方式，需要自己不断的琢磨，注重积累经验，慢慢的也会有收获的那么一天的，只要你坚持。

Answer 3

保证有充足的睡眠

Answer 4

首先要保持充分的睡眠，以避免上课不犯困。
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在枯燥乏味的课堂上，要对那一学科产生浓厚的兴趣，尽量喜欢上它，以保持充分的耐力。
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手上不要干其他的小动作，千万不要转笔，那样会分散注意力，全神贯注的看着老师。
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跟着老师的思路走，循环渐进的慢慢的融入课堂，一节课下来，你会有超强的满足感。

Answer 5

首先，要保证充足的睡眠，最起码每天有8个小时的睡眠。
其次，要对上课内容有足够的兴趣，要提前预习，做到心中有数。
最后，要做好上课笔记。