不会，早餐是一天的消耗最始
早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要少吃
早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
合理地说，早餐吃的应占全天能量的30%，是最应该要吃好的。因为一天的能量都在早上吃的早餐上，早餐的吸收是最好的.，早餐吃的好，人的一天的精神才会好，所以说，我们的早餐是绝对不能马虎的，要吃得有营养。早餐是天下第一餐，可见它的重要性。一份合理的营养早餐至少包括面包，米粥等碳水化合物。肉类，鸡蛋，牛奶等动物性食物，以及豆浆新鲜蔬菜和水果。到了中午，我们要吃饱，中午是补充上午的和下午的 能量，承上启下，呵，所以要吃饱点。午餐占40%，到了晚上，我们吃的要少，因为晚上的运动量少。是所有的器官休息的时候，增加胃的负担 。
想要苗条瘦身的话就不要吃晚餐吧，甜食也要少食用
早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要少吃
早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
合理地说，早餐吃的应占全天能量的30%，是最应该要吃好的。因为一天的能量都在早上吃的早餐上，早餐的吸收是最好的.，早餐吃的好，人的一天的精神才会好，所以说，我们的早餐是绝对不能马虎的，要吃得有营养。早餐是天下第一餐，可见它的重要性。一份合理的营养早餐至少包括面包，米粥等碳水化合物。肉类，鸡蛋，牛奶等动物性食物，以及豆浆新鲜蔬菜和水果。到了中午，我们要吃饱，中午是补充上午的和下午的 能量，承上启下，呵，所以要吃饱点。午餐占40%，到了晚上，我们吃的要少，因为晚上的运动量少。是所有的器官休息的时候，增加胃的负担 。
想要苗条瘦身的话就不要吃晚餐吧，甜食也要少食用
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-09-10
早上早餐应该吃饱，晚餐可以少一些，但是也要吃好。一般情况下，根据体力情况，正常的用餐，感觉最多八分饱就可以了。
其实发胖的原因有多种，有一些是病理性的，了解注意一下就好了：
体质性肥胖。
原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。现象：脂肪细胞大而多，遍布全身。
获得性肥胖。
原因：由饮食过量引起。食物中甜食，油腻食物多，脂肪多分布于躯干。现象： 脂肪细胞大，但数量不增多。
柯兴综合症。
原因： 肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多。现象：脸、脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。
胰源性。
原因：胰岛素分泌过多，代谢率降低，使脂肪分解减少而合成增加。现象：全身肥胖。
性功能降低。
原因：脑性肥胖病，伴有性功能丧失，或性欲减退。现象：乳房，下腹部，生殖器附近肥胖。
垂体性。
原因：脑垂体病变导致垂体前叶分泌过多生长激素。现象：全身骨头，软组织，内脏组织增生和肥大。
甲状腺功能减退。
原因：甲状腺功能减退。现象：肥胖和粘液型水肿。
药源性。
原因：药物的副作用引起，如由肾上腺皮质激素类药物。现象：在服药一段时间后出现的肥胖，比如有些患有过敏性疾病，类风湿病，哮喘病的病人。
其实发胖的原因有多种，有一些是病理性的，了解注意一下就好了：
体质性肥胖。
原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。现象：脂肪细胞大而多，遍布全身。
获得性肥胖。
原因：由饮食过量引起。食物中甜食，油腻食物多，脂肪多分布于躯干。现象： 脂肪细胞大，但数量不增多。
柯兴综合症。
原因： 肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多。现象：脸、脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。
胰源性。
原因：胰岛素分泌过多，代谢率降低，使脂肪分解减少而合成增加。现象：全身肥胖。
性功能降低。
原因：脑性肥胖病，伴有性功能丧失，或性欲减退。现象：乳房，下腹部，生殖器附近肥胖。
垂体性。
原因：脑垂体病变导致垂体前叶分泌过多生长激素。现象：全身骨头，软组织，内脏组织增生和肥大。
甲状腺功能减退。
原因：甲状腺功能减退。现象：肥胖和粘液型水肿。
药源性。
原因：药物的副作用引起，如由肾上腺皮质激素类药物。现象：在服药一段时间后出现的肥胖，比如有些患有过敏性疾病，类风湿病，哮喘病的病人。
第2个回答 2007-11-21
不会.早餐很重要,一天的能量都靠它来维持,是中午补不回来的.早餐吃不好会影响健康的.不要但心发胖.一天都消耗了.晚上要少吃一点啊.
第3个回答 2007-11-21
不会的，早餐对减肥人士来说反而很重要。因为如果早上不吃的话，中午会比较饿，胃里又是空空的，所以你吃的也会多，胃的吸收也会多。
如果你对自己的身材没什么意见，就只遵守“早上吃好，中午吃饱，晚上吃好”的规则就好。
如果你对自己的身材没什么意见，就只遵守“早上吃好，中午吃饱，晚上吃好”的规则就好。
第4个回答 2007-11-21
不会的。我一天就早上吃的最多，相当于一天的，呵呵，中午晚上随便填口不吃很多
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