乒乓球正手攻球动作像敬礼一样,望朋友能用最简单的方法帮我改正!谢谢...

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1. 正手攻球技术要领：
- 双脚自然分开，与肩同宽或略宽，左脚向前跨出一步，距离约一英尺半。
- 弯曲膝盖，后脚跟略有提高。
- 手臂落后于腰和臀部，前臂与地面几乎平行。
- 上臂与身体的角度保持在35度至40度之间。
- 球拍略向前倾，拇指稍用力，以促进迎球。
- 击球时，前臂、手腕迅速收缩，利用惯性。
- 身体重心从右向左转移，迅速准备第二次击球。
2. 发球技术服务操作注意事项：
- 发球动作分为两部分：一只手投掷和挥拍动作。
- 投掷高度需大于或等于16厘米，且需垂直向上抛出。
- 挥拍动作需高于上衣，使裁判和运动员可见。
- 了解对方的基本情况和特点，如握拍方式、打法、胶皮类型等。
- 发球直接得分，如螺旋发球、擦边球、近网边线球等。
- 利用对方的漏洞和薄弱环节，改变位置、旋转、力曲线等。
- 发球组合，如近网短球与底线长球的组合。
- 控制发球力量，避免球飞出界外或反弹过高。
3. 发球旋转的多样性：
- 不同部位的球拍和球摩擦可产生不同旋转。
- 球拍的不同阶段击球会产生不同旋转。
- 手腕发力方式不同，可产生不同旋转。
- 适当增加海绵厚度，增强球拍粘性，可增强旋转。
4. 提高正手攻球处理能力：
- 适当放宽手柄，增加前臂和上臂角度。
- 摩擦球不宜过薄，以保持球速。
- 腰部运动协调，专注于开发工作。
- 肘关节做外半圆形运动，有利于击球力量。
- 保持高重心，避免蹲下拉球。
5. 球拍维护：
- 背板轻量化，使用轻质材料。
- 海绵性能受厚度、硬度、弹性等因素影响。
- 橡胶分为反粘贴贴防反胶和防弧胶，需保持清洁干燥。
- 避免球板与台面及地面的碰撞，防止损坏。