很多小孩子挑食，这个不吃那个也不吃。其中最不爱吃青菜，恐怕是大多数小朋友的“通病”。那么，妈妈们怎么让小孩们爱上吃蔬菜，不再挑食呢！以下，是专家推荐的7招，学会这7招，让你的孩子爱上蔬菜，爱上妈妈做的菜！
牢记7招让孩子爱上吃菜一餐中多菜少肉。
研究发现，如果餐盘中肉类占一半，蔬菜只有一丁点儿，孩子自然会将蔬菜留到最后。而如果将蔬菜量增加一倍，孩子会对蔬菜更感兴趣。
让蔬菜更有趣。
研究发现，给孩子吃蔬菜也需要“卖点”。通常由于味觉发育的缘故，孩子更偏爱甜食，而对西红柿和南瓜等健康蔬菜不感兴趣。不妨给食物起个名称，比如“透视眼胡萝卜”、“超级英雄南瓜”，或做点食物造型，可以让孩子的蔬菜摄入量从32%增加到66%。
小孩挑食不吃菜怎么办
1、在饭菜品种的多样化、多变及合理搭配上，在烹调制作的质量包括色、香、味及其造型上，在选用一些餐具器皿上，多下点功夫，使小儿保持旺盛的食欲进餐，每种饭菜都能吃得有滋有味。2、家长以身作则不偏食，至少尽量不在小儿面前表现出偏食，防止对小儿的不当诱导；避免在小儿进食时批评训斥小儿，致使...
孩子挑食不爱吃菜怎么办?
孩子不吃菜时可以通过以下方式进行解决：一、改变烹饪菜的样式，通过做成馄饨、饺子，或者将菜放入其它食物中，做成各种孩子喜欢吃的样式，让孩子喜欢吃菜。二、个别孩子不吃菜是因微量元素缺乏，如锌元素缺乏，给孩子口服葡萄糖酸锌口服液可以缓解不吃菜的现象。三、补充赖氨酸维B12颗粒可以促进生长发育以及...
孩子挑食不吃菜怎么办 小孩不吃菜怎么办
1、可以及时改变烹饪的方式，有些儿童之所以挑食、不吃菜，往往是由于烹饪方式不恰当引起，可以给儿童改变烹饪的方式，大多数儿童会减少不吃菜的概率，还要尽量做到色、香、味俱佳。2、需要给儿童及时进行调理脾胃治疗，因为儿童之所以挑食、不吃饭，很大一部分原因和脾胃功能虚弱有关系，可以给儿童及时应用调理...
孩子挑食不吃菜怎么办
1. 调整饮食习惯：少吃零食和高糖、高盐、高脂肪的食品，多食用水果、蔬菜、谷类食品等健康食品。2. 增加菜品的可口度：尝试用不同的烹饪方法制作菜品，例如烤、煮、炒、蒸等，添加适量的调味料，例如酱油、醋、姜、蒜等，让菜品更加有风味。3. 带孩子参与烹饪：让孩子参与到烹饪的过程中，如洗菜...
孩子偏瘦、挑食怎么办?
你好。首先排除疾病的因素，比如微量元素的缺失，消化系统疾病等。然后可以着手从培养孩子的饮食习惯开始做起。另外有些家长以自己喜好选择菜肴，也会影响孩子的饮食习惯。比如自己不喜欢吃的菜，不经常买，或者把自己对某种菜不喜欢的情绪传递给了孩子，造成孩子见到某种菜反感的情绪，久而久之，孩子就会挑...
小班一个孩子挑食你怎么办?
一、提高幼儿食欲的小妙方1、故事法可以在幼儿进餐前，利用讲故事的方法，调动幼儿的食欲。如：我班有许多幼儿不喜欢吃海带，一碰上“骨头海带汤”，吃饭就特别慢，调羹在海带里搅来搅去，嚷着不要吃海带，面对这一问题，我一方面给他们讲的故事“猪八戒的粗脖子与海带”，让他们知道海带对人的好处可...
小孩十岁了,偏食厉害,像菜鱼不爱吃,怎么办
1.面对孩子严重挑食这种情况，父母只能坚定自己的立场，态度要强硬，强制限制孩子吃荤菜的量；2.父母可以通过素菜炒肉的方式让孩子吃肉的同时也吃上菜，如果孩子挑掉的话，要进行一定的惩戒，不能让孩子太放纵；3.父母要想方设法让孩子喜欢上吃素菜，平时多鼓励孩子吃素菜，自己也要以身作则，在吃饭的...
儿童挑食不吃菜怎么办
许多儿童都有挑食的毛病，不喜欢吃菜，长期挑食会影响到他们的成长发育。针对儿童挑食的状况，家长要及时进行调整，需要改变儿童的饮食习惯。那么，儿童挑食不吃菜怎么办？1、增加食物的美观性 许多儿童不喜欢吃某样食物，可能是家长制作时没有注意菜肴的造型，食材未搭配好，颜色看起来不好看，这样儿童就不...
孩子出现挑食家长怎样巧应对
孩子挑食让人头疼：有的只吃肉不吃蔬菜，有的只爱青菜不爱肉，有的又只喝甜饮料……本期，家长一定要巧妙应对宝宝的各种挑食，那么孩子出现挑食家长怎样巧应对呢？1.不爱吃菜。有的宝宝每餐“无肉不欢”，让他吃下一口蔬菜都特别艰难。不吃蔬菜，各种维生素、矿物质、膳食纤维等营养都会缺失，便秘也...
宝宝挑食不爱吃菜怎么办
宝宝的身体长得很快，每天都需要补充大量的营养，才能够满足身体需求，但是生活当中很多宝宝都会存在着不同程度的挑食习惯。尤其是不爱吃各种青菜，这时候就会缺乏维生素等各种营养元素。宝宝挑食不爱吃菜怎么办好呢？1、让蔬菜变得卡通可爱 孩子们喜欢看一些可爱好看的东西，不爱吃蔬菜的宝宝，家长在烹饪的...
