西安交通大学新生避坑指南（七）——跑操篇

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西安交通大学兴庆校区新生必读：跑操避坑全攻略

一、计分与规则详解

在西安交通大学，体育课程成绩由四部分构成：20%的跑操、40%的专项技能、10%的理论学习和30%的体能测试。跑操成绩分为A类和B类，A类满分20分，计分规则如下：

A类跑操：非上课时段进行，累计达到20次后转为B类。
B类跑操：上课时段进行，时间限制男生15分钟，女生20分钟。

跑步路径有两种选择：校内道路和东南田径场。推荐东南田径场，避免骑车时遇到难题。校内道路的跑操路线需要按1.2.3.4.5.6的顺序经过三个点，且需在15/20分钟内完成，手机需保持开机并允许西交体育后台运行。

二、跑操地点及注意事项

1. 校内道路：路线规划有时会遇到阶梯，推荐从西六楼西边和兴华学生超市（计教中心）东边这两个无障碍点开始，附近共享单车丰富。

2. 东南田径场：直接进入即可跑步，无需担心路线问题。

三、跑操替代方案

并非所有学生都必须参加跑操，以下项目可作为替代：

加入体育社团：训练出勤可抵消跑操次数，具体取决于你的参与度。
志愿者活动：作为志愿者参与校内活动，工作量越大抵扣越多，但一年仅限一次。
校运动会：参加运动会可大量抵消跑操，但一年仅有一次机会。

四、谨慎对待代跑

代跑行为存在风险，且价格并不划算。建议亲身参与锻炼，哪怕是骑车。此外，我们分享一个内部交流群的二维码：

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总之，跑操是大学生活的一部分，但了解规则和策略能让你更轻松应对。祝你在西安交通大学的新生生活中顺利避开跑操的“坑”！