月经期可以洗澡吗

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月经期是可以洗澡的，月经期洗澡对身体不会产生大影响，但需要注意水温、洗澡方式等问题。首先， 月经期洗澡最好采取淋浴这种洗澡方式，因为坐浴可能会感染细菌，导致炎症。
其次，就是水温的问题，水温一定要够热，不可以用凉水，避免用凉水受凉后加重痛经。还有就是经期最好不要洗头，因为头部血管较少，血量本来就少，遇冷可能会引起血管收缩血流不畅，不利于经血的排出。如果一定要洗，尽量在中午洗，洗完一定要擦干，洗完澡后也一定要注意保暖，不可受凉。
女性要在月经期保持外阴清洁，勤换卫生巾、勤换内裤，不吃生冷、辛辣、刺激的食物，可以进行适当的运动，以利于经血的排出，但要避免过度劳累，同时还要保持心情愉悦。