这到底是抽筋还是肌肉拉伤，专业的帮忙看下
每天清晨的时候有时候小腿会抽筋，而且非常痛，有时候痛到呻吟了。还有一次，因为我是跳POPPIN舞蹈，经常用到滑步和脚的动作，一次我练的时候右腿的小腿又抽筋，痛到差点在地上打滚，打那之后，每天走路的时候，在右脚脚尖需要抬起来的那一瞬间小腿就会痛一下，走路都有点一瘸一拐。请问怎么办，这到底是什么症状，过几天要表演的，这样的情况叫我怎么办
清晨那是抽筋正常，要注意晚上睡觉时的保暖，尽量不要让你的小腿着凉，多吃点营养丰富的食品，你想想最近是不是生活不太规律，休息不重组，这些也是造成抽筋的要素。
还有你说的脚尖抬起就会痛就是有肌肉拉伤的现象了~表演之前就好好养伤吧，云南白药喷雾剂不错，是在不行上场之前可以敷冰袋~
总之就是在表演之前最好不要有大运动量的活动，多加休息，注意饮食就能慢慢养好~
祝好运
但你这个不太像拉伤,很有可能是抽筋,你这个可能和你的训练方法和饮食习惯有关系,如果你训练的量比较大的话,有时候抽筋是正常的反映,但这个可以在你的饮食上很大程度上的解决,多吃含钙的东西,豆腐是最好的!!!舞蹈对腿部力量也有一定的要求,所以你也要适当的加强一下腿部力量的锻炼!!!如果你马上就要表演了的话,而且情况比较严重的话,建议你去打封闭,马上就去打一针,表演之前在去打一针!!!!
请问一下这个到底是肌肉拉伤还是抽筋啊?
你这个疼痛既不是肌肉拉伤也不是抽筋，这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点。因人的锻炼习惯基础和强度以及身体适应不同而出现的疼痛及其顶点不同。只要停止锻炼适当休息即可。可以做一些针对疼痛部位的拉伸活动以缓解疼痛。
抽筋与肌肉拉伤有什么区别和联系?
抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。2、引起原因不同 肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉...
这到底是抽筋还是肌肉拉伤,专业的帮忙看下
肌肉有拉伤了。。。清晨那是抽筋正常，要注意晚上睡觉时的保暖，尽量不要让你的小腿着凉，多吃点营养丰富的食品，你想想最近是不是生活不太规律，休息不重组，这些也是造成抽筋的要素。还有你说的脚尖抬起就会痛就是有肌肉拉伤的现象了~表演之前就好好养伤吧，云南白药喷雾剂不错，是在不行上场之前可以...
抽筋与拉伤的区别,预防与救治
回答：病情分析: 根据你的描述是肌肉拉伤,肌肉拉伤,是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。 意见建议:肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带...
是抽筋还是肌肉拉伤
是抽筋吧，那是肌肉痉挛做成的，多吃点活血食物会好点。你的情况大多数是在床上会有。
大腿像抽筋似的疼是怎么回事
大腿抽筋一般是由于肌肉的收缩和痉挛所导致的，这种疼痛一般会非常剧烈，但是在疼痛持续几秒或者几十秒之后症状就会缓解，不会持续太长时间，患者一旦出现这样的疼痛就可以诊断为抽筋。如果出现类似于抽筋的疼痛，但是症状持续很长时间不缓解，一般是由于肌肉拉伤所导致的，患者还会有局部的肿胀以及抽筋部位的...
帮我判断一下我这是抽筋还是拉伤
但走的时候小腿一用力就会感觉有点痛，1；是典型的过度疲劳造成的抽筋小腿腓肠肌拉伤；2；两周后腓肠肌恢复，才能进行下一次锻炼；对之前的锻炼效果有影响的；建议：尽快到本地的正规医院中医科，中医推拿治疗，效果不错；千万不可自行了事；千万不要听信小广告，以免造成不良后果！
怎样区别腿的抽筋和拉伤?
两者完全不同的，首先在痛感和时间上不一样，抽筋时集中疼痛一段时间，一旦肌肉恢复到正常了，那么就不会再有疼痛感了，而拉伤却不一样，平时你会感到疼痛，特别是运动的时候疼痛会加剧。其次你可以再肌肉的形态上来判定。如果你发现你的肌肉上有塌陷区并且摸上去有疼痛感，那就倾向于肌肉拉伤的面比较...
抽筋与肌肉拉伤有什么区别和联系?拜托各位大神
但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。 伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使...
我这算是肌肉拉伤吗?怎么办?
由此可见,不同人群导致下腰痛疾病的种类不同。 我认为你的腰痛原因最可能是 1肌肉拉伤 2肾脏的结石 3第12肋骨骨折(不常见) 最好去医院看一下就是了,肝脏的可能性不大 参考资料: http:\/\/www.120ask.com\/Question\/2005-12-25\/316505.htm 本回答由提问者推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是?
