每天都感觉很累，很困，没精神，怎么回事呀

Question

我的睡眠时间还是很充足的，但就是很疲惫，皮肤也很干...也不干活呀，不知道咋搞的

Answer 1

调整一下饮食，春天风大，天气干燥，多吃一些水果蔬菜等；适当的到户外做一些简单的运动，增强一些体质锻炼；没精神主要是体力感觉乏力造成得，学会适度的调节自己的心情，别想太多，没什么大问题的，保持一个好的心情是至关重要的哦！愿您健康快乐！呵呵

Answer 2

亚健康状态，多喝水，多吃水果蔬菜，保持正常的饮食作息时间

Answer 3

我己经休息了三个月了…但还是身体很疲倦怎么回事呢，

Answer 4

每天都很困？看专家如何帮助你解乏

Answer 5

缺乏维生素群吧？