贫血有哪些症状

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头晕，乏力，气促

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贫血有哪些症状，贫血的一般症状表现如下如下：

贫血症状一：软弱无力、疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致。为最常见和最早出现的症状。
贫血症状二：皮肤、粘膜苍白。一般认为睑结合膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠。
贫血症状三：心悸为最突出的症状之一，有心动过速，在心尖或肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期杂音，称为贫血性杂音，严重贫血可听到舒张期杂音。
贫血症状四：气急或呼吸困难，大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致。
贫血症状五：头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等均为常见症状。晕厥甚至神志模糊可出现于贫血严重或发生急骤者，特别是老年患者。

改善贫血一方面要满足人体制造血红蛋白的原料，另一方面要加强人体自身骨髓的造血能力。sbonie补丶血片能够很好的帮助贫血人解决上述两个问题，这是因为sbonie补丶血片内含的新西兰氯化血红素等成分在人体十二指肠上粘膜细胞中被直接吸收，然后参与人体血红蛋白合成，它是现代医学公认的防治贫血、吸收率高、效果好的生物原料，效果立竿见影，经过众多贫血人群使用证明，有效率达99.7%，成为贫血患者首选的补血养血产品。sbonie补丶血片还有个突出特点是它能气血双补，气虚、血瘀等也可导致贫血症的发生，通过sbonie补丶血片调理则能气血双补、祛瘀生新。以求达到补血、造血、养血的效果。

预防和调理贫血，还要做到以下几点：
1）日常生活要注意饮食的均衡摄取，纠正偏食的习惯，并改掉酗酒、抽烟的习惯。
2）不喝浓茶，多吃含铁量高的食物，摄取足量的高蛋白食物。
3）常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青笋等。
4）提倡使用铁锅煎炒食物，因为炒菜时锅与铲之间的摩擦会产生许多微小碎屑，铁便溶于食物中，所以铁锅是一种很好的补血器皿。

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