我为了减肥去健身房,一个多月了,我发现自己食欲越来越好,怎么回事啊?

如题所述

这个太正常了 你消耗的多吃的就多 健身房的第一个月往往没有什么效果 还有可能增重 但是第二个月就肯定有效果了 但是注意健身房里只有无氧运动减肥 比喻骑自行车和慢跑追问

你好像说错了吧?自行车和跑步都是有氧运动。。。我现在刚满2个月,才降了5斤,我崩溃。。而且食欲很好,不饿的时候也是看什么都想吃。。。。继续崩溃。。

追答

能问问你多大吗

追问

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追答

这玩意得持之以恒啊 你也可以买些荷叶茶辅助一下 超市里有卖那种碎荷叶的 买些泡水喝

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第1个回答  2012-04-26
吃点坚果吧 少吃点饭
第2个回答  2012-04-27
这很正常,你可以在饿时,多喝水,多吃水果, 或者高纤维的东西。 不要吃高热量,高脂肪的东西。 就好了。
第3个回答  2012-04-26
运动消耗的多了,需要补充的也就多了啊!关键就看体重的增减
第4个回答  2012-04-26
需要的能量多了
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