我现在初一，1米71左右，刚开始打球，可我就是投球和运球不行，该怎么练？求高手指点！！！！！！

Question

我弹跳不错，身体素质还OK！！！！

Answer 1

知道基德怎么练运球的吗,上学时从家里用左手运到学校,放学后右手运回家.
伊戈达拉练运球的时候只用3根手指.
你可以多在凹凸不平的路面或者石子路面运球,运球运的好球感很重要,有时在对抗时身体重心不稳,或者运球不能舒展很容易把球运掉,掌握好球感之后就会人球一体了`
建议你看个教学视频,巨星教你打篮球,伊塞亚托马斯会教你如何运球`
只是不知道现在的初中生知不知道这个原来的传奇巨星了`
你先百度他吧`

Answer 2

双手跑动运球，模拟过人，别怕云丢，锻炼球感。
话说你这身高在初一算高的吧。可以打打内线啊。大个投篮不用太标准，能进就成。
用不着连三分，中投就可以。最重要的是练罚球。内线犯规不可避免。先试试起跳罚。逐渐转成原地。罚球用你最喜欢的方式就行，别管别人怎么说

Answer 3

看下别人的技巧，但是不要追求太高？不要太早去追求NBA的技术，可以借鉴！ 第一首先要有自信，建议你打中锋，身高不错。抢板的精神要拿出来，每个篮板球都要抱着这个球是我的的意志。二 持之以恒，不要只是一时的热血。坚持才会有突破。不要去做对身体有害的锻炼。三，不耻下问，请高手教招。既然到百度上提问说明你很好，有上进心。加油

Answer 4

我高中的时候练投篮是用7点，油漆区外一步，从底线开始一共分成7个点，每个点投中一个就换下一个点，投不中就一直投，每天7个点总攻投中200个球为止

Answer 5

打球就得先从基本练起，1、先练运球，漆黑情况下可随意运球那运球就OK了；2、练习三步，熟练掌握，命中率至80%，这有了得分能力；3、勤加练习中远投篮，要有毅力，若想成为心中的“我”就得持之以恒；4、学会高级防守，阻止对方得分也很关键；5、最后，多参加篮球比赛，扬长避短。 你成功了!XIANGXINNI XIONGDI !

Answer 6

投篮靠联系。
如果你是右手习惯，运球多联系左手。
矮个运球不会左右手在场上很难有作为。