第一步：在EXCEL窗口中按上图的样式做一个界面，设置你喜欢的字体大小与颜色边框。由于是用VBA代码制作计时部份，所以表格中不用输入任何公式。
第二步：按ALT+F11组合键调出VBA窗口，按“插入－模块”，出现一个空白的模块窗口，把下面代码粘贴进去。
Dim n '公用变量，记住下一个任务执行的时间
Dim a '开始时间
Dim b '结束时间
Sub 计时()
n = Now + TimeValue("00:00:01") '设定时间间隔为一秒
If Now() > b Then MsgBox "倒计时结束": Call 停止: Exit Sub
[c4] = Format(b - Now(), "h:mm:ss") '设置单元格格式
Application.OnTime n, "计时" '到指定时间后再执行本过程
End Sub
Sub 开始()
[c2] = Format([c2], "h:mm:ss") '设置单元格格式
a = [c2] '设定时间
b = Now() + a '计算结束时间
[c3] = Format(b, "yyyy-m-d h:mm:ss") '设置单元格格式
Call 计时
End Sub
Sub 停止()
On Error Resume Next
Application.OnTime n, "计时", , False '停止任务的执行
End Sub
（这组代码由四部份组成：
第一部份（最上面三行）是声名公共变量，使这几个变量在下面各过程中都可调用。
第二部份是“Sub 计时”，也是主代码，它负责不停的计时并显示剩余时间。
第三部份“Sub 开始”，相当于初始化部份，设置单元格格式及显示“计时结束时间”，在这个部份会调用“Sub 计时”过程来进行倒计时。
第四部份“Sub 停止”，终止倒计时过程。
代码中的关键部份是“sub 计时”，它使用onTime函数实现自动计时功能。
常用语法：
Application.OnTime 时间，要运行的过程名
在上例中，“Application.OnTime n, "计时"”的含义是到下一个时间“n”，就执行一次名为“计时”（即 “sub 计时”自身)的代码。
时间“n”由语句“ n = Now + TimeValue("00:00:01")”计算得出，表示由当前时间（即“NOW”）加上一个1秒的时间值。
在“Sub 停止”过程中，也使用了OnTime函数，但它多了一个参数False ，它的作用是到时间“n”后，停止过程“Sub 计时”的执行（即计时结束)。
其他语句部份比较容易理解，可参考各语句后面的注释。）
第三步：添加按钮
为了方便执行，需要在EXCEL窗口添加两个按钮，一个“开始”，另一个是“结束”。
在EXCEL窗口中按“视图－工具栏－窗体”，调出“窗体”工具栏，用鼠标选中上面的“按钮”控件在C列的右边“画”出两个大小适中的按钮，再用鼠标右键分别点击按钮，选“编辑文字”，第一按钮输入“开始”，第二个按钮输入“停止”。
接下来还要给按钮指定要运行的宏（就是在VBA窗口中的代码）
在“开始”按钮上点右键，选“指定宏”，在弹出的窗口中选“开始”后确定。同样方法给“停止”按钮指定“停止”宏。
这样就完成了整个制作过程，可以使用了。
在C2单元格中输入一个时间（格式为“时：分：秒”），点击按钮“开始”就能看到在C3格中出现一个计时结束的时间，同时在C4格出现以一秒为间隔不断递减的时间数字，当C4单元格显示为0时弹出提示窗口，计时结束。
03版就比较罗嗦，比如A1是未来的日期，倒计时天数：
=A1-TODAY()-SUMPRODUCT(--(WEEKDAY(ROW(INDIRECT(TODAY()&":"&A1)),2)>=6))本回答被提问者和网友采纳
=sumproduct(--(weekday(row(indirect(today()+1&":"&A1)),2)<6))
