十六岁女孩子眼睛近视350度了，怎么样才能恢复健康视力？

Question

我非常着急呀！眼睛近视了，看十米外都是模糊的！希望有个神人帮我恢复我的健康视力！谢谢！

Answer 1

恢复视力的辅助训练方法

1、远方凝视：

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

2、晶体操

● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。

2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤

3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。

4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

Answer 2

你好，
你可能属于假性近视，建议你去医院接受正规的检查，看看是否属于假性近视。
若你是假性近视，还是可以通过休息和调养来恢复的。但是你属于高中阶段，学习压力大，用眼肯定负担大，平时注意眼睛的保养要更小心，合理用眼姿势，合理营养，不要在昏暗的灯光下看书，电脑不要过度使用。
真性近视，你还是去配镜治疗吧，结合物理治疗方法，（眼保健操，眨眼法，凝视法，远眺法等），
希望可以帮到你，小妹妹~~

Answer 3

上高二？有个产品要不要服用试下。近视的根源处在肝脏的肝血不足，和压力过大，调脾养肝就可以，。

Answer 4

每天睡觉前闭着眼睛转眼珠，左30圈右30圈，慢慢转，最大限度转，一般第一次转会有疼的感觉，可以循序渐进，每天坚持