跑1500有什么技巧吗？

Answer 1

亲爱的您好！！
对于1500吧 我把我的切身体会告诉你哦
第一、在前面跑的时候，不要跑第一；因为领跑很累，阻力也大。建议跑第二或者第三
第二、在跟跑的时候，保持好自己的节奏，不要被领跑的节奏弄乱了。
第三、在跟跑的时候，调整自己的呼吸和步调，用脚跟着地在过渡全脚掌
第四、最后冲刺的时候在150米左右，就是最后弯道处。冲刺的时候肯定是没有力量，那是你尽量迈大步 、把手臂也摆起来哦

Answer 2

刚开始不要冲得太猛，跟着跑得快的第一批，不要拉太大的距离一直保持到末2圈，慢慢开始超人，最后100米一定要用尽全力冲

Answer 3

注意调整呼吸，保持节奏。

Answer 4

运动会我刚跑了，第一，没什么技巧，就是开跑时要快跑到前5的位置，千万不要跑第一，要学会跟人到最后一圈是超人，我这样跑的 希望对你有帮助！！！

追问

你是二中的吗？

追答

不是啊，一中分校的，呵呵

Answer 5

身体往前倾斜，， 定目标，，尽量不要太远，，，（目标就是把1500平均分一下）把目标一点一点跑完，，，