妈妈到了更年期怎么办？有什么特效药？

Question

我长期在外地，陪父母的时间很少。前段时间以来，妈妈一直睡不好，失眠，心慌，烦躁，很害怕，但也说不清楚怕什么。父母因为不想让我担心，所以他们一直没告诉我。父母都是农民，文化不高，还以为自己生病了，就偷偷去医院做全身检查，检查结果身体很健康，后来没办法才告诉我了。我一看这症状就猜妈妈是到了更年期了，而且妈妈是今年上半年停的经。
我现在很担心，请问各位大哥大姐，你们碰到过这问题吗？有什么特效药，有什么特效的方法？谢谢各位了
请不要复制粘贴，你能找到的我也能找到。我想看看经历过这个事的人说说，大话废话不要讲了，说重要的。关键是你们自己或周围朋友的成功经验！！！再次谢谢了

Answer 1

月经情况还有吗?
是否有潮热,盗汗?
情绪怎么样?
睡眠怎么样？ 鉴于一上不知我只能给些建议
1、要保持乐观、愉快的情绪

积极投入到生活和工作中去，保持良好的情绪。良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠安稳、生活充满活力。这对提高抗病能力、促进健康、适应更年期的变化大有裨益。

2、注意饮食营养

对于更年期有头昏、失眠、情绪不稳定等症状的人，要选择富含B族维生素的食物，如粗粮（小米、麦片）、豆类和瘦肉、牛奶。牛奶中含有的色氨酸，有镇静安眠功效；绿叶菜、水果含有丰富的B族维生素。这些食品对维持神经系统的功能、促进消化都有一定的作用。此外，要少吃盐（以普通盐量减半为宜），避免吃刺激性食品，如酒、咖啡、浓茶、胡椒等。

月经频繁、经血量多，甚至引起贫血的人，可选择蛋白质含量较高食物，如鸡蛋、瘦肉、（牛、羊、猪等）、豆类等。平时还应多食一些猪肝、蔬菜和水果。如果食欲不好，厌油腻，可用红枣、桂圆加红糖做成红枣桂圆汤饮用，或用红枣、红小豆煮粥当点心，可以起到健脾补血的功效。

身体发胖，胆固醇增高者，应选择含优质蛋白质和胆固醇低的食物，如瘦肉、鸭肉、鱼类。多吃豆类及豆制品也是不错的选择，大豆中含有丰富的钙、磷、铁和维生素B1、B2，另外大豆中的亚麻酸和亚油酸还具有降低胆固醇的作用。

3、要注意修饰打扮

良好的仪表、举止、风度会让人信心倍增，充满信心。更年期妇女适当修饰打扮，会让您尽显得成熟之美。

4、要加强身体锻炼

在这里向您推荐几种活动项目。一是提倡跳绳，人在跳动绳时，全身都进行活动，大脑也须充分不停地运动，手握绳头不断地旋转会刺激拇指的穴位对大脑发生作用，进而更增加脑细胞的活力，以提高思维和想象能力。二是提倡长跑，长跑能产生大量的儿茶酚胺物质，儿茶酚胺能加强大脑皮层的兴奋过程，提高人对刺激的敏感性，使人精神愉快，自我感觉良好，食欲增加。因为患精神抑郁的更年期妇女的儿茶酚胺的分泌量很低，所以建议这部分人用长跑来直接治疗精神抑郁。在控制神经衰弱方面，跑步比药物更为优越。

Answer 2

妇女到了更年期，的确是进入了“多事之秋”。由于内分泌功能的改变、自主神经功能紊乱，可能出现头晕眼花、颜面潮热、心慌胸闷、性情急躁、容易激动、忧郁多疑、失眠多梦、血压升高等一系列复杂多变的症状。性功能减退也是普遍存在的一个问题，这与卵巢功能减退、女性激素分泌减少有关。有些妇女还同时伴发一些慢性病，如冠心病、颈椎病、关节痛、骨质增生、风湿病等。由于妇女更年期长短不一、症状多变，所以没有固定的调理模式，治疗用药必须全面考虑，分清主次，重点解决主要矛盾。如果仅仅是精神情绪反常、焦虑不安、多疑、恐惧等，可以口服镇静剂，如地西泮、氯氮卓（利眠宁）等，但剂量不宜过大，也不可长期服用。

妇女更年期综合征的治疗，目前仍主张采用雌激素替代疗法，对严重性功能失调者，这种疗法几乎是难以替代的。现在认为，女性在绝经期后可服少量雌激素。有些西方学者甚至认为无禁忌证的妇女可持续服用数年乃至终生。但有些学者认为雌激素长期使用有诱发癌变的可能。关键是要辩证地对待这一问题，补充其不足，而又不得滥用，要通过科学的检测方法做到恰到好处。有人主张长期服用维生素E、谷维素等进行调节，调动人体其他组织腺体来代替卵巢分泌激素，以改善症状，但收效甚微。

现在主张对月经尚未完全停止的妇女就采用激素替代疗法，以缓解更年期症状，方法是每天晚餐后服用已烯雌酚0.25-0.5亳克，连续用药22日，停药2日后，每日肌注孕激素黄体酮10-20亳克，共用5日，形成人工周期。激素替代疗法应在医生指导下进行。

对于已绝经的妇女，可在医生指导下短期补充小剂量的雌激素，一段时间后，可去医院做有关的内分泌检查。患有慢性妇科炎症以肪雌激素水平较高的妇女，不可采用此法。

尽管对女性更年期问题目前尚无良策，但只要正确认识，注意心理调整，结合自身情况，还是能探索出适合自己的方法，至少能减轻不适的程度。市售的保健药品西洋参蜂王浆、更年康也可试试。

Answer 3

脑心舒是不错的,我姨妈就是吃这个滴
便宜又有效,主要能缓解睡眠的,
谷维素片吃也能改善睡眠
另外应该就是尽量令其少操心
多带妈妈出去走走散心,有个和谐幸福的生活环境
毕竟也是很重要的

Answer 4

我妈妈在吃坤宝丸~同仁堂的~不贵~~调节一下~~另外就是多关心~理解~~适量的运动~

Answer 5

吃点大豆异黄酮，是缓解女性更年期综合症的良药。
你因该注意的是不要同你妈妈顶嘴就是了。