为什么总是感觉头脑不清醒

Question

哎，为什么总是感觉头脑不清醒，有什么办法可以头脑清醒一点呢

Answer 1

不是缺氧就是缺糖！大脑以葡萄糖为唯一能量，而所有细胞产能没有氧气是绝对没戏的。补充磷脂、蛋白质、钙及维生素可以使头脑清晰：机理——1·使中枢神经强壮2·增加血红细胞的携氧能力3·改善血液粘稠度使葡糖运输顺利。临时的办法就是让大脑受到较强刺激如用冷水洗脸、“头悬梁锥刺股”或者吸氧均可。