晚上睡觉老是恍惚，那种似睡非睡的感觉，
有时候睡到天快亮了 一看时间五点多 会感觉一晚上没有睡，很困很累，
有时候刚睡着十几分钟然后突然醒了 醒了感觉好像睡了很久很久
而且有时候晚上睡觉的时候会做噩梦，并且是刚睡下的十几分钟之内，
很害怕的梦，梦到害怕的地方会突然醒了，
现在我都开始害怕晚上了
有个办法你可以试一试，具体做法如下：
睡觉前用热水+盐泡脚，泡到额头上微微冒汗，然后再叫亲人按摩头部的玉枕、百汇、印堂、曲池、睛明、太阳这几个穴位，每个穴位3分钟，然后入睡试试。
睡觉时迷迷糊糊感觉有什么靠近自己 然后整个身体不能动、心里却很清醒...
有个解释叫“鬼压身”。不晓得你听说过没。人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇”同...
睡觉时做似梦非梦的梦,一切都很虚幻,想睁开眼睛却很用力都睁不开,原因...
心脾虚，可能是精神压力大了，焦虑等.睡前喝点牛奶，记得用热水泡脚。如果不嫌麻烦可以泡点酸枣仁喝，有安神养心的作用。
晚上睡觉老是恍惚,那种似睡非睡的感觉,
你的睡眠质量太差，要注意释放压力另外可加强身体锻炼，多摄入维生素E可改善睡眠质量。有个办法你可以试一试，具体做法如下：睡觉前用热水+盐泡脚，泡到额头上微微冒汗，然后再叫亲人按摩头部的玉枕、百汇、印堂、曲池、睛明、太阳这几个穴位，每个穴位3分钟，然后入睡试试。
精神恍惚,睡眠不足?做到这5点让掌握你的睡眠
所以,不要执着于每晚睡几个小时,而要以睡眠周期来衡量。 你可以使用R90方案提高你的睡眠质量: 研究表明,人的一个完整睡眠周期是90分钟:我们的 睡眠周期由4个不同睡眠阶段组成。 第一阶段: 打瞌睡(非眼动睡眠)似醒非醒的状态,在这个阶段,一点小的声音都能把我们惊醒。 第二阶段: 浅睡眠(非眼动睡眠)在这个...
为什么老是精神不集中,精神恍惚,记忆力减退,整个人很累,很想睡觉
我也这样，去医院检查过，大夫说和性格有关 建议你去看看心理医生，你应该不是生理上的疾病，但是如果不早点治疗的话，很可能会转化为身体上的疾病的！
失眠症状与表现有哪些症状
一晚上过去了，总觉得没有睡好，似睡非睡的感觉，一有动静就醒，而且觉得时间很漫长，3、做恶梦 失眠症状患者经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。4、睡眠质量差 可以入睡，但永远都觉得睡眠不够，第二天醒来，会觉得很疲惫，这也属于失眠症状。
晚上老做梦,起来感觉一夜没睡,该怎麼办?
第一,如果睡不着了,就把眼睛睁开一点小逢先让自己的心平静下来,不要感觉睡不着了就开始烦躁起来,心想我非得睡觉,心平静下来,脑也就静下来了,心想反正睡不着了,我就开开心心的睡不着吧。 第二,双手不交叉抱住后脑,手掌捂住耳朵,两只手像拍鼓一样的拍打后脑,不要使大劲,否则会变傻的,呵呵。感觉到嗡嗡的...
睡觉时老爱做梦,醒后感觉特别类。怎样才能提高睡眠质量
我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉，但是实验证实，他们的深度睡眠会受到不良的影响。所以睡觉之前，不要食用这些东西。为了获得一个良好的睡眠效果，睡前应该有以下几个方面忌讳：忌饱食 晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西 ，...
人为何会做那种梦中的噩梦?
这种似睡非睡，似醒非醒的睡眠，几乎都会做恶梦。所以说，做恶梦是古已有之的生理现象。因此，如果你经常被恶梦所困扰，那你既不必惊慌失措，但也不要等闲视之。首先要从外界和身体内部去查找原因，然后“对症下药”，从由于接受这些内外刺激，而产生反应的心理内部去解决问题，排除形形色色的各种内心...
睡觉的时候一闭上眼就开始做梦,什么乱七八糟的梦都做,起来感觉很累,比...
为什么晚上睡觉老做梦?---做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢?正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时,就立即被唤醒,不让其...
