长期坐办公室如何缓解腰部疲劳

Answer 1

1、接打电话可以站起来走动着进行；2、伸几个懒腰；3、不要跷二郎腿。

Answer 2

经常伸懒腰，还多变变坐姿，经常转动转动，或者买个摧背的。上下班的时候多走，少坐。