我和人交朋友总是出问题，表面开朗内心极度自卑，总是觉得自己什么都做不好

Question

我总是会特别在意别人的看法，如果自己在和别人交往过程中做错了什么，会翻来覆去的想很久，总是自我否定。有时候会经常怀疑自己活着的目的。这种想法因为最近一件事情到达了顶峰。最近实习，一位老师是我妈妈的朋友，跟我年纪比较接近，很热情说想和我做朋友。她在日常的工作中很帮助我。但是她有一次问了在我看来不该问的问题，把我惹火了，我告诉了她自己生气的原委，虽然她也向我道歉了，但是现在情况非常尴尬。对于我来说，我整天就生活在自责当中了，觉得完全可以不必要这么处理事情，搞得现在我和她本来很亲密现在都没话说了。我甚至都没有气力想别的，现在是一回到家就想哭，恨死了自己，觉得自己什么也做不了。
自己从小朋友不多，但是我重视朋友，觉得朋友是上天对我的恩赐。但是每一个说想和我做朋友的人我都很害怕，我怕让他们生气，让他们不满意。之前学校里一位好友也是，我们一起很开心，最后她还是因为一件事生了我的气，我一直很自责。
我表面看来满开朗的，事实上内心非常痛恨自己，觉得自己做什么都做不好，做什么都不能让别人满意。我觉得我这二十多年来一直与这个名为自我的恶魔做斗争，我已经很累了。
心情很压抑，纯粹希望讲出来就好，毕竟自己也没有勇气和理由真的去自我了断。希望大家帮帮我，走出这个困境……
别人总说我不成熟……这点最让我难受，我内心是多么的渴望自己能够变得成熟干练稳重。我是一个完全藏不住内心的人，一有什么不开心的马上挂在脸上。这点让我自己痛恨不已，但这没有那么好改，那么多年了我也没改掉……我觉得自己就是一具空壳，强烈渴望着别人的情感，又不知道该怎么处理自己的情感……

Answer 1

试着把心里的负担 放下来
平静一些看看我接下来的话
首先 你现在的感觉 我清楚很不是滋味
我本身也是个很在意别人想法的人 有了分歧总是觉得很恐惧
觉得会不会从此就形同陌路了或是类似的不好的结果
我思考了很久这个问题 希望能给你做参考
从理论上来说 这个有些枯燥 意识为本我 自我 超我三个部分
简单说就是潜意识--本能 自我意识 也就是现在我们的自主思考 以及理想化的自己--完美
咱们存在的问题是自我---在社会中最多表现的部分 比较薄弱
用我自己的理解来说 当出现一些问题的时候 我们更容易失去自我
失去对情绪的控制 完全不知道自己在做什么的状态
可能与性格有关系 这个我想 本质上很难去改变
那么咱们就得用一些别的东西 去辅助自我更好地控制局面
我所找到的 是经验
咱们得明白这一点 人和人之间是没法子避免摩擦的
咱吃饭时牙齿还会偶尔咬舌头不是么
无论你做的多好 还是会有一些事 会造成不愉快
当我们的情绪容易受外界波动的时候
就得想法子去划定一个边界 情况好的话是什么样子
最坏到什么地方为止
遇到过类似的问题 以后就给自己心里留个数
差不多情况会怎么怎么样 最糟的话会是什么样
如果自己开始感到无力 自责 扇自己一个巴掌 告诉自己
这件事最坏也坏不到哪儿去 别一个劲儿瞎想
像你现在遇上的问题 在我看来 并没有那么严重
在你道歉之后 实际上问题差不多已经结束了 对方毕竟是长辈
会原谅后辈的过失 你觉得糟的不能再糟糕了 可咱得告诉你
事情没有那么坏 你把这种恐惧放大了 你挖了个这下全完蛋了的坑
然后往里面钻 当真 不必这个样子 事情没有这么糟
错误无法挽回 才不是这个样子 况且把这件事说成错误
也太夸张了些 类似的问题太常见了 小磨小擦没有那么可怕
我曾经做了件很伤别人的事 在我觉得 我践踏了他的尊严
害怕着 我躲了他一个学期 后来 终于撑不下去了和他道歉
结果他回我这么几个字 “靠！就这么件破事！”
很让人哭笑不得吧 别太相信自己的感觉 这是我得出的教训
有时自己觉得很可怕的错误 别人未必会这么觉得
别无端端地给自己找罪受 事情很简答 让你恐惧的 只是你的想象
咱也知道 自己有些语无伦次了
不过 熊孩纸啊 别给自己太大的压力
你得接受你自己 而不是一旦做得不好 就自责
一个劲儿的讨厌自己可不行 错误是用来反省 让自己吸取教训的
不是让你惩罚自己的 你这样子我见了都心疼
放开自己 爱自己 你愿意的话
我就是你的朋友 而且
不用有任何担心我会离你而去
咱才不会为点小事生你的气呢

爱你自己

Answer 2

你要有自信，不要总觉得这不好那不好，人生有不是十全十美，每个人都会犯错的，所以你不也不要痛恨自己有脾气也很正常，世界是谁没有脾气。如果你觉得你在交友过程中做错什么，那就道歉，不要总是否定自己

追问

嗯……很多时候，错误一旦犯下，就再也无法挽回了。因此我总是觉得很无力，错误的发生总是在我无法预料之中

Answer 3

看前面说的我以为你是女孩！到后面我又推到自己的判断了！我必须先知道你是男的还是女的~~~~才能作答!buhao 不好意思！

追问

嗯，我是女的。这个问题跟男女其实没有关系的啦

追答

怎么没有关系，如果是男人我就要大说特说了！作为一个男人你竟然就为这一点破事烦恼成这样，还算男人嘛~~~男人是要顶天立地的！男人是要面对一切挫折不断前行的。。。。。。当然你是女孩的话，就不用说这些废话了！
可惜你是个女孩子哎~~~~对于一个宅男我来说，没女朋友不是很很很了解女人的。简单点说吧！别总去乱猜别人，也别人别人去猜测你的一些想法I，直接说出来比较好！前面看你文章，你也说了有那么几个朋友~~~这是我的理解！作为一个和你差不多大的人！我可以很负责的告诉你！我上学期间，可以说100个人也就那么一个讨厌我的，通俗讲的就是对我不待见，看不顺眼！我自认为和人的交往还算可以！但到现在我也就那么几个半的好友！真正的朋友估计不会超过3个~~~~有那么几个半个的朋友。经此而已！对于你来说，一些话是可以对朋友讲的，一些话是可以对半个朋友讲的！还有一些话是对大多数普通朋友讲的，这个要靠你自己在长期的交往实践中摸索的！应为每一个人的性格，为人处事都不一样！这个要自己主观判断！
对于一些自己犯了错误亦或是别人犯了错误，必须要学会面对！有时候敞开心扉的吐露出来效果要事半功倍！我对于我那几个真正的朋友以及我认为以后可以成为朋友的人！说话从来都不留情！夸张点讲可以说很多时候叫别人下不来台！但那又怎么样，事后有了什么事情不还是来找我！当然，可能说的有点矫情了！但确实是的！朋友不会因为这点小事而变成陌路人或者仇人！ 大家都是成年人了！ 这点见识还是有的！如果真变成陌路人那没得说~~~~你们不是一路人，经此而已！我朋友对我的评价就是：“别看平时不说话，说起话来就在点上！别看嘴巴很损，事后想想确实有理！能让我拍一下马屁，自己能高兴半天”。我以前不怎么说漂亮话！不过最近几年也学会了~~~~社会是个大熔炉啊！呵呵~~~俗话说见人说人话，见鬼说鬼话。见了朋友就一定要说朋友话！人生得一知己足矣！记住，你现在还有几个朋友，将来有一个成为自己知己的就偷着乐吧吧！就算没有一个成为知己，有几个朋友也不枉此生了啊！

追问

照你说的，女生就不用面对挫折不断前行了吗？呵呵
还是很感谢你！祝你天天快乐

追答

总的来说这个社会还是男人为主~~~~~女人能顶半边天~~~也只限于家庭琐事，虽然说的不好听，但是事实，你见过几个男人整天为家庭琐事浪费时间的！男主外女主内，这是事实！我们有生之年是不会变的！母系社会离我们太久远了！