本人男，身高170，体重不足50kg，各种烦，怎么才能长胖，求有经验的同类人指点。。。
别说多吃多睡啊，不行的，上大学的时候我一年吃4顿，天天睡觉貌似体重才刚刚达50 ，还是冬天穿衣称的- -。救命啊！！太瘦了！！
但是太瘦了啊，妹子会说你没有安全感的啊
追答那你就疯狂一点，每天暴饮暴食，多油腻，多餐，我就不信不长胖。。
本人男,身高170,体重不足50kg,各种烦,怎么才能长胖,求有经验的同类人...
关键在于健康与否：去健身房试一试，虽说健身大部分是减肥，但科学合理的锻炼和饮食的计划下也可以长体重、身体变结实来达到你自己的增重的目的，更可以把身体处于健康的状态。
我身高173,体重才50KG左右,怎样才能增肥?
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否 瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个 人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都 属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑...
我身高170,可是体重只有50Kg,无论吃多少东西,吃完就想去上大号,怎么才...
一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，...
本人 男 身高170 体重50kg 是非常瘦的那种了 想通过锻炼身体让自己稍微...
1、首先要吃好睡好，锻炼身体的同时要让身体得到足够的营养补充，一定要坚持一日三餐哦。作息时间安排好，不要熬夜，过于劳累的话你再努力健身都起不了作用。每天要保持至少8小时睡眠时间。2、锻炼时间，如果学校没有健身俱乐部什么的，就用简单得跑步来锻炼身体吧。早上和晚上的跑步，早上半小时，晚上按...
怎样才能让自己长胖?
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑自己是否偏瘦了。 特别提醒...
我本人15岁,身高173cm.体重才50kg.偏瘦。请问有什么办法可以增加体重...
要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品，这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定，故应慎重选择。运动增肥 “增肥”的真正概念是增加肌肉和体重，并不仅仅是简单的增肥、增胖。因此身体消瘦的人除了以上几点的饮食调整以外，应该...
本人男性!身高170cm 体重50kg ,大家都说偏瘦!跪求一份增肥的!饮食搭配...
每日坚持吃猪肉，吃排骨一类的。不出一个月你就肥了
...我想练肌肉 但是我身上没有肉 练不出来 求大神指点我 怎样吃胖...
一，检查肠胃的消化与吸收功能 许多瘦人食量很大，但就是不长肉，这就有可能是肠胃吸收功能不够，需要检查肠胃的消化与吸收功能。如何检查，最简单最直接的就是看医生，诊断一下自己的肠胃，然后对症下药。不要怕麻烦，如果真的是肠胃的消化与吸收功能障碍，那么你怎么练都是消耗，永远胖不起来。在...
我男的身高有170但是体重才50kg 饮食正常 体重一直不长 请问怎样才能增 ...
有计划的锻炼，吃点蛋白质含量高的食物；合理的调节饮食，补充碳水化合物 体重轻不是问题，关键是要健康，体力充沛
...173cm 50kg 好瘦啊,上身没肉,什么时候才能长胖,现在瘦正不正常_百...
你现在比较标准的，多吃点牛肉，多锻炼，长肌肉~你还会长的，不行去医院拍个骨龄测试，没多少钱，让医生看看骨骼是否闭合~保持好的习惯对身高很有效果具体涨多高不好说，因人而异，跟父母身高，生活习惯有关系，看看我写的吧，肯定对你有帮助 我现在22，一米90~去年长了 3cm~~人一般发育到到24岁...
