检查记录： 腰椎间盘CT平扫 检查所见： 腰椎间盘CT平扫 腰椎椎体顺列，曲度存在，腰4-5椎间盘均匀向后膨出

Question

患者信息：男 26岁 广东
病情描述(发病时间、主要症状等)：
检查记录：

腰椎间盘CT平扫

检查所见：

腰椎间盘CT平扫

腰椎椎体顺列，曲度存在，腰4-5椎间盘均匀向后膨出，相应的硬膜囊受压变平，双侧椎间孔变窄并神经根略受压，腰3-4、腰5-骶1椎间盘未见明显超出椎体边缘，各椎体边缘尚光整，黄韧带无肥厚；周围肌肉软组织内未见异常。

印象：

腰4-5椎间盘膨出。

请问我这种情况有什么好的治疗方法吗？ 从开始疼到现在快有一年了，中药治疗了一个多月，吃了药感觉没什么效果。我还才26岁啊，又没干什么重活，可能是天天坐在办公室缺少运动。每天白天跟正常人一样 腰还不怎么疼，偶尔会有一点点，但到晚上睡觉 上半夜还好 到了下半夜就会非常疼，根本就没法睡。现在我都不敢太多的运动 ，怕变得更严重，但我每天还是坚持外面走走。这样做对吗？

Answer 1

深圳南山医院，张德仁（查一下，效果不错）
平躺休息

Answer 2

建议到医院理疗室或理疗科去针灸、推拿、按摩一下，在医生指导下适当吃点药。

Answer 3

你这种情况属于轻度 一个月见效三个月康复

Answer 4

可以非手术治疗，加强锻炼，睡硬板床，可以牵引治疗、推拿按摩治疗、以及物理治疗。症状较重时 辅助消炎镇痛药物的治疗。