鸡蛋怎样吃最有营养？

Question

鸡蛋怎样吃最有营养？我现在长的不高不奘，只是想体形好看一点，帮帮我。
空腹吃鸡蛋前最好拿什么垫垫肚子呢？
开多大火煮鸡蛋最好呢？

Answer 1

煮着吃
把鸡蛋洗好，放锅里，水没过鸡蛋即可。等开锅，关火。盖上锅盖，闷5-8分钟。
5分钟，软心
8分钟，全熟

Answer 2

水煮蛋 把鸡蛋洗干净了；放水里烧开了；稍微几分钟就好了，那样鸡蛋刚刚熟。营养都保存在里面没流失。这样的蛋最有营养。

Answer 3

白水著！或者作番茄炒蛋

Answer 4

水煮蛋最有营养！煮上五分钟就好了，不要煮的太久，不但口感不好，而且营养也会流失！！

Answer 5

蒸着吃、生吃对身体不是很好，不是土鸡蛋的话，可能里面有化学成份