最近口臭蛮严重1天刷几次牙，但是一抽烟口臭很快就来了，真的狠恼火，又不想去医院，有没有其他的办法

Question

我吸烟有3-4年烟龄了，从不喝酒，以前烟戒掉过，因为压力【不开心-烦恼】的问题后来又系吸上了，烟量也重了，所以不想再去戒，现在1天2包6块的烟。希望高人可以有好的解决吸烟口臭的办法。

Answer 1

给你提供几个生活中的治疗小技巧。
1.用小苏打水刷舌头，小苏打化学名也就是碳酸氢钠，呈碱性，对于一些口腔、咽喉以及胃内的一些可以引起异味口气的有毒酸性物质有中和作用。
2.可以用盐水清洗鼻腔，鼻炎、鼻窦炎或者感冒等引起鼻腔过多黏液引起口气异味，用盐水清洗下鼻腔有很好的效果。
3.刷牙时在牙膏上加点芦荟胶，有杀菌消炎作用，增强去口臭的效果。
4.多吃绿色水果蔬菜，富含纤维素和维生素，促消化、增强抵抗力，绿色食物中的叶绿素呈碱性，中和有毒酸性物质，跟第1条中意思差不多。
5.可以用薄荷油或茶树油，两者有抗菌消毒作用，在一杯水中，加入一滴薄荷油或茶树油，漱口一分钟后吐掉。