最近老是记性很差，想好的东西，过一会就忘记了~~~

Question

而且每天都是感觉无精打采的，浑身无力~~~

Answer 1

因为做事情没有用心做，忘记也自然而然。打个比方，如果你停好自行车，但是在你走了几步之后又回头看一眼，相信你回来取车的时候就不会忘记了。记忆是一个反复的过程，但是更重要的在你记忆的时候用心。你也说你觉得无精打采，人的精神头很重要，找到目标，为之奋斗，认真对待每件事，即使是很小的事情，你的心理也会影响你的生理，心态好了，记忆力提升了，浑身也会充满力量！

Answer 2

人的记性会随着年龄的逐步增加而变得越来越差，但是，完全可以通过一些外在辅助来改善这种情况。首先在饮食上注意增加一些如核桃、黄豆等今蛋白质多食物。其次，注意加强自身的锻炼，增加身体抵抗力，注意养成良好的生活习惯，早睡早起，要注意休息。最好，多增加一些自己感兴趣的东西，可以适当尝试多方式的调动自己的兴趣了，如音乐，下棋等。当然，在这段时间，也可以把一些重要的事情，用小本子记下来，方便自己随时翻看。。。
希望，上面的对你有所帮助。最重要的是，要保持一颗快乐的心态。心情好，一切都会好起来。

Answer 3

如果你的身体没出问题的话，应该说是你的心累了。你需要休息了，或者改变一下你的生活状态，让自己变得有激情一些。其次是，听说对着电脑时间长了，记忆也会下降。我记性现在也很差，但是我感觉我适应的挺好，甚至有点高兴，因为一些不好的人和事我也会忘掉

Answer 4

一定上网太多，晚上太晚睡，白天起不来，老是过黑白颠倒的日子脑子不可能好用的

Answer 5

我也是，不知道是不是要起始考了的原因……由于所有科目都忘光了，所有复习也没用了……什么记事本小便签都没用，等心情好了就会拼命学了，然后什么事都不用在乎忘不忘记了。懂我的意思?有一个大目标，与他无关的就不要去想了，但是一定要努力为之奋斗，现在没力就没力嘛，忘记就忘记嘛，又不是什么关乎生死存亡的大事