求推荐几本比较好的养生类得书,最好是养胃方面比较好的!养生方面的菜谱之类的书都可以!

如题所述

你说的那些都是中医经络养生方面的书籍,按摩穴位什么的,需要点耐心,
就按中医养生来讲,人体的盛衰是由脏腑的盛衰来决定的,五脏六腑正常,不虚不旺,人体经络运转才正常,也就不会生病,
而脏腑的旺盛,决定于多方面的调理,包括饮食起居,运动,心态调整等多方面的内容,绝不仅仅是调整自身经络,,当然,经络调整是很重要的一部分
我建议分两种买,一是中医养生,二是保健养生,
我看的是,萧言生,人体经络使用手册1+2,-中医养生,为长寿而准备-养生堂家庭保健课题组编,对症治疗-手足按摩图典-养生堂,最后一个有点治疗的性质
望采纳,谢谢
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第1个回答  2012-09-16
喝粥最养胃
第2个回答  2012-09-16
建议你看皇帝内经,中国几千年的养生术都在里面。
第3个回答  2012-09-16
水秘方,对谁的研究
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