求推荐几本比较好的养生类得书，最好是养胃方面比较好的！养生方面的菜谱之类的书都可以！

如题所述

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相关建议 2012-09-16

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其他看法

第1个回答 2012-09-16

喝粥最养胃

第2个回答 2012-09-16

建议你看皇帝内经，中国几千年的养生术都在里面。

第3个回答 2012-09-16

水秘方，对谁的研究

对胃好的菜谱
对胃好的菜谱1 1、健脾益胃菜：存在面色无华、手足不温等脾胃阳虚的患者，可适量食用马齿苋、山药、土豆、芋头、莲子、芡实、胡萝卜等菜品，可以温补脾胃，利于养胃；2、益气和胃菜：南瓜、羊肉、牛肉、白萝卜等均属于温热性食物，适量食用这类食物制成的菜品，有助于补中益气，达到益气和胃...

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5、秋季养生菜谱之百合莲子瘦肉汤材料:干莲子50g、百合20g、瘦肉100g、高汤600ml、姜5g、

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健康养生菜谱做法大全
五色糙米饭：糙米含有丰富的膳食纤维和 B 族维生素，搭配五色杂豆，营养更全面。制作方法：糙米和杂豆洗净，浸泡一晚。2. 将浸泡好的糙米和杂豆放入电饭锅中，加适量水，蒸煮即可。荞麦面条：荞麦面条低热量、高膳食纤维，是减肥养生的好选择。制作方法：荞麦面条煮熟。2. 搭配自己喜欢的配菜，如蔬菜、肉...

养生菜谱1388的图书目录
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老年人肠胃不好吃什么推荐养胃四大菜谱
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胃不好的人吃什么菜谱养胃
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秋季养生菜谱,一周的午餐和晚餐安排。
猪肚味甘，微温。《本草经疏》说："猪肚，为补脾之要品。脾胃得补，则中气益，利自止矣……补益脾胃，则精血自生，虚劳自愈。"故补中益气的食疗方多用之。用于虚劳消瘦，脾胃虚腹泻，尿频或遗尿，小儿疳积。秋天的慰藉板栗烧鸡板栗性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、补肾强筋、活血...

适合肠胃不好的人的菜谱
功效：这款党参鳙鱼汤可以起到扶脾养胃、补中益气的作用功效，有助调理肠胃。5、胡椒炖猪肚原料：1个猪肚、100克胡椒做法：首先将猪肚洗净，然后把胡椒放进猪肚当中，接着拿线将猪肚缝起来，然后再将猪肚放进砂锅中，加适量的水煮熟即可。煮好之后，将猪肚去除，然后把缝起的线剪开，将里面的胡椒...

有哪些养生菜谱,既滋补脾胃又简单好做?
功效：健脾养胃，适合脾胃虚弱者食用，在苦夏过后，许多人都清瘦了，在处暑过后要调养好身体贴秋膘。六、辛荑花杏仁鸡蛋汤食材：辛荑花10克，蜜枣2枚，南杏仁20克，北杏仁15克，鸡蛋1个，冰糖适量。1.将辛荑花用清水浸透，漂洗干净。鸡蛋磕入碗内，搅成蛋浆。南杏仁、北杏仁分别用清水洗净，去衣。...

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