太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。为此，太极拳特别讲究“听劲”，即要准确地感觉判断对方来势，以作出反应。当对方未发动前，自己不要冒进，可先以招法诱发对方，试其虚实，术语称为“引手”。一旦对方发动，自己要迅速抢在前面，“彼未动，己先动”，“后发先至”，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击。太极拳的这种技击原则，体现在推手训练和套路动作要领中，不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。
另外威猛的八级拳也不错...
具体还是你自己决定吧
第一:太极拳较普及,你容易找老师.
第二;太极拳是中国传统武术,功夫和健身兼得.
理由是简单实用,易学易练,相伴终生.物美价廉.
20岁的女生可以学什么武术类的防身?
可以简单的学些女子防身术，关节技，这两项比较简单易学，而且不会让女孩子身体走形，不会像练习散打，泰拳，擒拿手之类的那样要求那么高。要是准备下功夫学习的话那防身的武功可就多了。实用的MMA当代搏击。传统武术咏春拳，大洪拳，小洪拳。
我今年20岁,想学一种功夫防身用,学什么好?
楼主你好；能在短时间内提高实战格斗水平的就是中国的散打，简单易学，技术全面，远踢近打贴身摔，同传统武术很有渊源。并且对于武术根基没有太多的要求，适合年轻人短时间速成。
我今年20,想学女子防身术一类的防身技巧,看过很多别人的提问及回答...
除非你是学内家拳拳比如太极形意八卦等，这些功夫不会长肌肉块，只会让身子更匀称， 但是得传承的师父比较少，很多都是花架子，中看不中用，但是真碰到了， 学一两个月对付两三个普通人简单。防身术 学习前，心里素质要调整 要不然 没有好的心里素质 练多少拳法 和多长时间 都是白搭， ...
成年人想学一些基础的自我防卫的武术之类的,有什么好
散打搏击和传统武术类。散打搏击类：每周抽出时间去拳馆训练就行了，教练会给你安排内容。此类选择的好处是，锻炼自身的整体素质，增加全身力量和击打相关素质，并且练一天就有一天的进步，很快就能防身。缺点是，由于是成人，所以这个不太适合长期坚持，因为搏击类的活动纵然是业余的也是有很大的训练强度的...
我今年20岁,想学一种功夫防身用,学什么好?
太极拳 太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。为此，太极拳特别讲究“听劲”，即要准确地感觉判断对方来势，以作出反应。当对方未发动前，自己不要冒进，可先以招法诱发对方，试其虚实，术语称为“引手”。
我好想学功夫防身,应该学什么
1.压腿，压肩，下腰，踢腿。15分钟。锻炼身体的柔韧性。2.跑步。20分钟。长跑和最后冲刺跑。锻炼力量，耐力，爆发力。3.功法练习。40分钟。基本拳法：直拳，冲拳，摆拳，勾拳。腿法：弹腿，侧踹，鞭腿···可以配合步法，练标准一点，先做慢动作。要不厌其烦的练。4.其他练习。俯卧撑，用拳头做，...
我想学点防身技能 学哪个好啊
见效快,最好学散打;不过,我觉得学合气道可能对身体素质要求更低,因为日本合气道的特征在于切入对手死角，破坏对手重心，以关节技及摔技为主。不以蛮力攻击对方，而是将对方的力量引导至无威胁的方向，甚至吸收化为自己的力量而反击。我有个女生朋友就是学的合气道,她说不错....
我20了,想学跆拳道,大概学多长时间就能学成了?大概能防身的程度。大概需...
想防身效果最快，就学防身术，专用 的技术，简单，高效，实用。散打，想比跆拳道而言，要实用一些，散打的东西少，简单，所以练得更快，用起来更容易上手。跆拳道技术丰富，练好了也不错，想要练到能防身，大概要练三百个小时左右，每天一个半小时，两百天。
女子练什么最防身实用
1、女人防身练拳击 拳击是日常实战效果最好的格斗术之一,不过实话实说,要练到能打男人,救自己于水火的境界需要一定的时间和功夫。不过稍微练练,对付小流氓那就是完虐。这是和器械健身完全不一样的,格斗是需要全身参与进来的运动,活动和锻炼的范围超过许多运动,心肺、反应、速度、耐力、爆发力都有锻炼...
我想学习一门武术,防身用。之前想过练八极拳,不过身边的人建议不要...
太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。作为一种饱含东方包容理念的运动形式，其习练者针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和...
