怎样的饮食才最健康？

Answer 1

早餐好
午饭饱
晚餐少
不吃夜宵
其实饮食只是健康中的一部分
更重要的是精神心态要好

Answer 2

合理，规律的饮食。菜肴的搭配要按地方来~

Answer 3

没必要那么繁琐：请记早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少。

Answer 4

饮食健康是涉及多营养学方面的很多知识，我们可以给你一个原则性的方法。
指导意见：
1，要记住低盐低脂低胆固醇饮食
2，少吃辛辣刺激性食物和烟熏和腌制食品
3，多吃水果蔬菜

Answer 5

你要挑食.你要浪费,合理搭配,适量运动.包持
好心情,减少疲劳最观件.