演讲时声音发抖怎么回事？

Question

感觉声音控制不住，有时候好像哽在喉咙里说不出来，以前都不这样的，就暑假过后开始的，还觉得头脑发张，四肢冰冷，有点晕晕的感觉，同学都笑我，丢死人了，我该怎么办啊，求教！！！
另外我还特别怕口语课，一看到他我就紧张，他总是点我，我口语并不好，我都烦死他了！
都谢谢大家了，可我越是放松自己反而越紧张，声音越抖。

Answer 1

首先，要把前面的再多的人给无视，然后使自己的心情慢慢平复，然后深呼一口气。

Answer 2

因为紧张时，肾上腺激素会分泌过多，导致心脏跳动加快，从而影响声带的震动

Answer 3

你好，如果暑假期间没有的什么病的话，那么我想，你就是心理作用，这就需要你自己增加信心才好，记住了有信心，才会有无穷的力量。

Answer 4

不要太紧张。每一个人都是不会到会，青涩到成熟的。

Answer 5

演讲前，记得深呼吸，记得告诉自己，你是最棒的，记得看台下观众，不是他们注视着你，而是你掌握着他们的一举一动。