我得了强迫症,很痛苦,该怎么办?

老是感觉好多事情没做,做每件事情都要从头开始想,才能总结出来,明知道就是这件事,每时每刻重复想些没用的事!什么也不能打扰!等等……

你们的强迫症是怎样的?

温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2012-09-23
你要慢慢的试着去改的。只要你想改就没有做不到的,只有不想做的。人生在世,烦恼无量,人生没有笔直路,坎坎坷坷过一生。时间是不能停留,就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐,不是因为他拥有的多,而是他计较的少。人生的路很长,烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂,愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事,忘记不愉快的事,不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了,就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山,看看蓝天、白云,听听音乐,跳跳舞了。时间会冲淡一切,没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态,一切都会好起来的 。
第2个回答  2012-09-24
你好,你的这种痛苦我能理解,你说的这些其实我们都会或多或少的有这种经历,这些是不能构成强迫症的诊断标准的。我反而在想你为什么给自己扣上强迫症这个帽子。就像上边那些朋友们说的,有了强迫思维、强迫行为并不是就等于得了强迫症。
文字能传达的信息太贫瘠了。我想对你说的就是:首先调整自己的认识,接纳自己的这种不完善,然后把自己的注意力转移到别的地方。最好的处理方式当然还是去看一看心理方面的医生,这样对以后的成长都会有很好的帮助。据我所知天津有家康桥,好像还不错,你上网找找吧,百度里边输上心理机构一搜一大堆。
第3个回答  2016-11-18
建议你看下,走出焦虑风暴这本书,这是一个资深的临床心理治疗师写的。书里系统的分享了心理疗愈解脱知道,希望你不要错过。
第4个回答  2020-06-02
强迫症的治疗原则就是及时发现、及时就医、及时治疗,从而把病情控制在萌芽状态,强迫症一旦确诊轻者门诊治疗,重者住院。治疗方法一般是心理治疗和药物治疗,另外还有物理治疗。
北京医院:北京安定、北大六院
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