我得了强迫症,很痛苦,该怎么办?

老是感觉好多事情没做,做每件事情都要从头开始想,才能总结出来,明知道就是这件事,每时每刻重复想些没用的事!什么也不能打扰!等等……

你们的强迫症是怎样的?

温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2012-09-23
你要慢慢的试着去改的。只要你想改就没有做不到的,只有不想做的。人生在世,烦恼无量,人生没有笔直路,坎坎坷坷过一生。时间是不能停留,就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐,不是因为他拥有的多,而是他计较的少。人生的路很长,烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂,愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事,忘记不愉快的事,不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了,就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山,看看蓝天、白云,听听音乐,跳跳舞了。时间会冲淡一切,没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态,一切都会好起来的 。
第2个回答  2012-09-24
你好,你的这种痛苦我能理解,你说的这些其实我们都会或多或少的有这种经历,这些是不能构成强迫症的诊断标准的。我反而在想你为什么给自己扣上强迫症这个帽子。就像上边那些朋友们说的,有了强迫思维、强迫行为并不是就等于得了强迫症。
文字能传达的信息太贫瘠了。我想对你说的就是:首先调整自己的认识,接纳自己的这种不完善,然后把自己的注意力转移到别的地方。最好的处理方式当然还是去看一看心理方面的医生,这样对以后的成长都会有很好的帮助。据我所知天津有家康桥,好像还不错,你上网找找吧,百度里边输上心理机构一搜一大堆。
第3个回答  2016-11-18
建议你看下,走出焦虑风暴这本书,这是一个资深的临床心理治疗师写的。书里系统的分享了心理疗愈解脱知道,希望你不要错过。
第4个回答  2020-06-02
强迫症的治疗原则就是及时发现、及时就医、及时治疗,从而把病情控制在萌芽状态,强迫症一旦确诊轻者门诊治疗,重者住院。治疗方法一般是心理治疗和药物治疗,另外还有物理治疗。
北京医院:北京安定、北大六院

求强迫症痊愈者说说经验,我好痛苦
等你有强迫思想的时候,你就拉那个皮筋.另外多参加户外活动,这样也能转移你的注意力.心里一定要顺其自然,这样你心里就不会有太多的想法,这样就会慢慢好的,相信我,也相信自己,

强迫症很痛苦,我该怎样使自己走出困境
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怎么克制自己的强迫症?
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强迫症怎么治疗得了强迫症应该怎么办?
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强迫症绝望了怎么办?
1.药物治疗法,对于精神疾病患者来说,一定的药物治疗也是需要的,一般就是抑制剂和缓解焦虑情绪的药物。但是精神类疾病相关的药物是不可以自行进行购买的,如果有强迫症相关症状的话,一定要去医院进行治疗,咨询更加专业的医生。2.心理辅导治疗法,相对于药物治疗,这个治疗是对身体没有什么伤害的。这个...

强迫症太痛苦了,每天过得都是生不如死的感觉,怎么办?不要说看医生,因为...
可安排在晚上睡觉之前进行。这是一种常见的强迫症自我治疗方法。静下心来,排除杂念,闭上眼睛,把注意力集中在丹田,想象在丹田有一股气。参加一些集体活动,转移注意力,每天锻炼半小时,促进新陈代谢,把晚上睡觉前能引起焦虑的因素写在纸上,以清除大脑,缓解压力。改善饮食习惯和生活规律。

强迫症对立思维怎么办,已经影响到我得生活了,大部分时间浪费在这个上面...
学会把心放平顺其自然,一点一点的把心放平,一开始会很痛苦,只要长久做下去,强迫症是可以完全治愈的。所以给你推荐三种疗法以供参考第一种疗法---把心放平疗法其实很简单,就是“把心放平顺其自然和为所当为”当为这两项。 “把心放平顺其自然”是指心里方面,就是当一些想法出现的时候,让它自然出现,不强迫...

如何治疗强迫症 对付强迫症的9种方式
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自己得了抑郁症强迫症了 挺难受的该怎么办呢
首先,我建议你寻求专业的帮助。抑郁症和强迫症是严重的心理健康问题,需要专业的医生或心理治疗师进行评估和治疗。他们可以根据你的具体情况提供适当的建议和治疗方案。同时,你可以尝试一些自我帮助的方法来缓解症状。这包括保持规律的睡眠时间、均衡饮食、进行适度的运动和参与放松活动,如冥想或深呼吸练习。

强迫症让我每天都处于难受痛苦之中,我该怎么办
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