我现在高二了.学习压力很大,不知道该怎么办

Question

以前从来对学习没什么感觉得,一直都在耍.但上高二后成绩一下子冲上去
就突然感觉到了压力,给同学们说他们也不信我会有压力.现在脑袋里 一天到晚都在想一些以前从来没想过的问题...怎么说呢...可能有点像钻牛角尖吧.....而且现在一想到那些东西心里就会发紧又不知道该怎么办....想看书又害怕去看,害怕又去想一些自己以前从没想过的问题...
谁能告诉我怎么克服这种心理障碍,谢谢!

Answer 1

　　帮你分析一下，希望能对你有所帮助：
　　首先你要知道优秀的学生
　　彼此的差距本身就不是很大，所以你可能有短暂的不适应
　　放轻松一些；
　　然后呢，我想可能周围的人对你的期望比较大
　　会鼓励你鞭策你
　　不过也容易产生心里压力和心里障碍
　　因此你要学会自我调节和疏导
　　把压力化成动力而不是阻力，呵呵
　　想办法，让你的心里平静下来
　　所谓的关心则乱，你一直想着集中精神，出类拔萃
　　结果反而会分神，起反作用
　　既然越想越乱，那就什么都不要想
　　先散散心，让你的心情和精神状态恢复过来
　　整理一下你的心情哦，呵呵，找回自信
　　然后分析一下自己的不足之处，制订相应的计划来改善
　　保持一个乐观良好的心态，尽力去做，问心无愧即可
　　不要抱着太大的得失之心，更不要把成绩看做高于一切
　　学会掌握思维的方式和良好思维习惯
　　找到适合你的自己的学习方法，发挥最高的效率出来
　　记住，成绩不是你的全部，先做个充实快乐的你
　　然后才是成绩哦
　　您患有一定程度的强迫症，这种症状表现为：明明知道此事毫无意义，但确每天、每时每刻都去想它；这种症状大都发生在一些高智商或对自己要求严格的人群身上。我建议你：1、不要对自己太苛刻，对自己说我是成功的。2、如果再有那种想法出现，那对自己说：“顺其自然，为所当为”吧！就让它成为自己的好朋友，一个时刻提醒我专心致志，集中注意力。要把任何问题都向好的方面去想，你的心情一定会好起来的

Answer 2

你已经高二了

马上。。。

现在最好的办法就是
关上电脑

自己啃书去吧

关键还是自身原因~
自己好好想想吧~~~

Answer 3

自信

乐观

加油！

Answer 4

告诉你一个好方法，你有学习很好并且还很讨厌他的同学，当你不想学时，你就想，我一定要超过他，这样就有动力了

Answer 5

我也是，现在也是高二，以前成绩不怎么样，我选理科老师说我该学文科，因为我理科太笨了。结果我气起来竟考了第9名，年级排名一个月一下子升了300多名，老师不得不承认我理科不笨了，结果我压力居然一下子大了很多，和你一样的症状，对很多事情变得特别敏感，甚至吓到了朋友。也特别害怕失去成绩，反而不快乐了。结果我在后一次月考中退了100多名。退了后反而没有太大的压力只有更努力学的动力。现在心态好些了，成绩也基本稳定在那一次的高分了。
成绩突上后会有些过程的，也许这些心态的出现是必定经历的过程，但是这些经历会不断调整你去寻找新的方法学到更多东西，2个月左右这些心态变化使成绩基本就能稳定在那次大进步了。不用担心，真心想进步，整个世界都会联合起来帮你！

Answer 6

我只建议你看一本书，于丹的《庄子心得>,所有的秘诀都在里面，很有用的啊！
祝你高考成功，加油啊！新年快乐!