每天都需要洗头，因为养成了每日晨跑的习惯，但据说天天洗伤头发，请专业人士指导一下，非常感谢！
运动过后会出汗，自然要洗澡，但是天天洗发会伤发，到底该怎么做呢？我试过不洗，很不舒服啊~本人情况：发质偏干、发丝较细，但发量还好--适中; 身体、皮肤都蛮好的，如果能得到专业的解答最好不过了！
经常洗发（天天）的话，洗发水中的碱性物质会扩展毛孔，使毛囊松动，容易造成脱发！
而且碱性对头发的伤害也是比较大的，它能使头发的毛鳞片长时间张开，导致头发内的营养流失，是头发看上去毛燥无光泽！追问
也就是说，每天跑完步后可以简单的冲一下身体和头发，只要不用洗发水对头发的伤害就不会很大，对吗？
每次洗发后可以抹一点保持水分、油分的护发剂，可以适当延长洗发的时间，一般每周洗两次澡，洗澡后洗发，运动后可以冲下身子和头发，不要太经常洗头发，特别是发质不算太好的
每天都需要洗头,因为养成了每日晨跑的习惯,但据说天天洗伤头发,请专...
如果你只是因为出汗才洗头的话，我建议每天运动后不用洗发水洗头！经常洗发（天天）的话，洗发水中的碱性物质会扩展毛孔，使毛囊松动，容易造成脱发！而且碱性对头发的伤害也是比较大的，它能使头发的毛鳞片长时间张开，导致头发内的营养流失，是头发看上去毛燥无光泽！
每天都需要洗头,因为养成了每日晨跑的习惯,但据说天天洗伤头发,请专...
一天一次不舒服那就两天一次
每天训练,当然每天洗澡洗头发,但天天洗头发会怎样呢?不要紧吗?_百度知 ...
天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。 西医建议：夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发...
每天晨跑后洗头发对身体有没有坏处?
早上和晚上洗头都不好的！因为早上人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平．血液运行比较缓慢．当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速．所以，血液的突然提速会另头部感觉不舒服．晚上洗头也不好，由于晚上的空气湿度比较大，头发不容易完全干燥，当你入睡的时候，残余的水...
洗头最佳时间究竟是选择早上好还是晚上好?
这样看来早上洗头和晚上洗头都有弊端，那么一天之中究竟什么时候洗头发才最好呢？其实一天之中，最好的洗头时间是在下午的3:00~5:00之间。可能在这个时间段大多数人都会在学习或者是工作。那么想要洗头发又不伤害身体健康的话就尽量的在早上起床半个小时后再洗头，而且在出门之前一定要把头发吹干。如果...
每天早晚都洗头对头发好吗
首先凉水洗头肯定对健康不利!!而且也不利于头皮的血液循环,也就对毛发的生长不利!! 同时我们也建议不要用很烫的水洗头!!因为怕毛囊受损!! 最后总结:用温水! 关于梳头和洗头: 不要怕梳头! 因为常梳头会让你的头皮血液流通更好! 另:洗完头后,吹干时多用手梳理就好,没事就用手梳理头发是很好的习惯!!
洗头也是有讲究的,应该在早上洗,还是晚上洗?
下午洗头的，就只需要把头发吹到6成干，剩下的让头发自然风干，对头皮和头发的损伤都会比较小。如果是短发的男生和女生，通常都会选择早上起床洗头，因为晚上洗好头之后睡一觉早上醒来发型又全部都乱了。而且，有些人头发容易出油，晚上洗了头，早上起来可能又有些油油的。如果是早上洗头，建议不要一...
为什么女生不需要天天洗头能坚持,男人一天不洗就难受?
女生一般头发留的比较长，洗一次头也是很麻烦的，所以也就选择了不天天洗，男生已经养成了每天洗头所以不洗就会觉得难受！
头发3天一洗,不洗又很脏,有时候天天洗对头发伤害大不?
其原因就在于他们不了解自己头发的性质， 所以适得其反。 洗头太勤会使头发上积存的皮脂腺所形成的保护膜受到破坏，把一些有用的物质也给洗掉了。这样多次洗发促进了新陈代谢的作用，但是代谢得太快，也会使头皮屑增多。 不管是油性头发、沙性头发，还是软性头发，都应按其性质采取不同的洗发方法...
一天不洗头都发就很油,但是有人说天天洗头以后头发要掉光怎么办
1.更换洗发水，一般头发爱出油的人最好使用带有去屑字样的洗发水，因为这样的洗发水中往往都含有水杨酸成分可以有效的帮助控油。2.早晨起床，先用十指轻轻的敲击头皮各部分一共36下，接着将十指当梳子轻轻的梳理我们的头发也是总共36下，这样做的好处就是可以起到按摩我们头皮，促进头发血液循环，减少...
